她发文称:“闺蜜们,请原谅静闺蜜没来,因为脚肿成这样了,这几天在整理衣物,结果肚皮又过敏,所以……但前天产检,宝宝两周大了650克喔!现在2650克,小小秦的娘只长了0.6公斤,医生说养的很好!各位孕媽也加油!小小秦的娘真心觉得肿很值得。”随后,她在评论里再发文称:“是这两周只长了0.6公斤,目前全程长了10公斤。”
网友留言:“所有的努力都是值得的”、“加油啦,再坚持一会”。
46岁的伊能静再次怀孕,整个孕期都给网友传递慢慢的正能量。
很多孕妈妈都了孕晚期都会出现浮肿、睡觉不好等问题,要学会调节呢。
孕晚期水肿,睡觉时垫高双脚
孕妇腿脚浮肿是一种很常见的现象,特别是孕晚期。浮肿要分不同的两种情况,一种就是孕妇血压高引起的,如果是这种情况,就要及时就医检查,如果不是,那就属于正常现象。出现浮肿一定要注意营养,特别是蛋白质的补充,多吃鸡蛋,鱼等。如果出现浮肿,采取怎样的措施可以缓解呢?
1.不要长期站立,及时休息
如果从事站立工作的准妈妈,一定要一小时内休息一段时间,避免长时间的行走。
2.减轻腹部压力
如果觉得腹部有下涨或者有下坠感,一定要买一条托腹带,缓解腹部的压力。
3.垫高双脚休息
在睡觉前一定要垫高双脚,便于血液回流。减轻下肢压力,还可以缓解下肢静脉曲张。
4.食用低盐实物
在吃饭或者进食的时候,一定要以低盐为准,千万不能太咸。
5.注意睡觉姿势
左侧睡觉对孕妇是最有利的,不但可以缓解下肢的压力,而且可以减轻心脏的压力。
孕妇肚皮痒时最好不要用手去抓,涂抹些山茶油可以稍有缓解。
孕期皮肤容易起疹子,感觉瘙痒,严重时会影响生活作息与情绪,孕妇发生皮肤瘙痒的情况,多出现在妊娠中后期以后,且瘙痒的程度轻重不一,轻者只是皮肤稍有瘙痒,重者则瘙痒难忍,坐立不安,夜不能寐,痛苦不堪。
可以试用非药物性的方法来预防或减少轻皮肤痒:
避免流汗,流汗后尽快擦干。
衣着宽松舒适,尽量穿棉质吸汗的衣服。
有些人喜欢用热水烫患部,这种做法、不仅于事无补,还可能加重病情,应该禁止。
尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。
不要用指甲大力搔痒,以免刮伤皮肤,造成感染。
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