点击 享瘦就瘦好身材，关注最具影响力的瘦身知识平台！

几乎不减其美丽的“亚洲女神”林志玲，过完40岁生日的她曾说现在已不会感慨增添岁数，她相信一切只会更好，“志玲姐姐”之前还在日本东京竞马场担任颁奖。美貌与体育的结合，在林志玲的身上彰显得近乎完美。

林志玲，甜美、性感、娇羞，红遍中港澳台，成为台湾首席名模。几年间，林志玲成为男人们心目中的女神。港星黄秋生、吴镇宇都称赞林志玲为美女中的"极品"。除了天生丽质之外，林志玲拥有俏丽容貌和窈窕身段，也与不间断的健身运动有着重要因素。

无论是在T型台上自信地迈着猫步的台湾第一名模，还是在影视作品中的她，林志玲给大家的印象是美貌、优雅、知性、睿智以及难以复制的“娃娃音”。其实，林志玲还有活泼好动的一面，更是精通瑜伽、羽毛球、游泳、溜冰、高尔夫等的运动狂人。

林志玲早在加拿大读书的时候，就经常去看冰球比赛，还会滑雪、溜冰。游泳也是林志玲的强项，她喜欢静静地享受在水里的感觉，而蛙泳是最擅长的项目，因为可以锻炼到全身的每一部分。每逢奥运会、亚运会这种4年一届的体育盛事，林志玲都会密切关注，她最喜欢观看的，是体操项目。

热爱健身的林志玲与体育渊源颇多，除了擅长瑜伽、网球等多项运动，她还时常在各类体坛活动中跨界亮相。当年正值奥运热潮，林志玲赶搭奥运列车，在一档电视节目中不再介绍时尚流行服装，或流行生活用品，而是介绍上班族最流行的时尚运动——拳击有氧。

林志玲从小学习舞蹈，节奏感跟平衡感超赞，教练示范时她就已经可以跟在旁边跳，动作、节奏都跟的上，分毫不差，正是因为练舞让她深深懂得如何让自己无时无刻拥有优美的曲线。非常注重运动的林志玲，每天早上起床都会做一些健身操，帮助振奋精神。从小学习舞蹈的她，节奏感跟平衡感超强，就算不出去运动，也会在家里踩登山机、摇呼拉圈。

身为第一名模，林志玲也深深了解自己必须保持最佳的身材，但是她说她从不刻意禁食，平常她都是靠健康的饮食控制和运动来维持身材，她认为运动是很重要的，至于时下流行的健身房，林志玲以前会去，但现在一方面太忙没时间去，一方面健身房人太多，她一去，大家都在看，她会觉得不自在，因此转为“个人项目”。

超级有效的六组减肥动作，快跟小编一起学习吧！