很多人都觉得会做饭的男人都自带光环，而会做饭的爸爸简直就是照明灯啊，光环瞬间亮瞎眼，如果再配一张百看不厌的“冻龄”脸，换了谁都想分分钟舔屏啊。

      最近，林志颖这个“不老男神”就在微博大秀自己为双胞胎儿子做辅食的照片，获得了众多妈妈粉的追捧。被网友称赞是“中国好爸爸”，更有粉丝羡慕的说“当你家人真的好幸福”。

      其实这并不是林志颖第一次展示自己“超级奶爸”的一面，早在2013年他带着大儿子kimi参加《爸爸去哪儿》时，父子间有爱的互动就让很多观众感动，而他“中国好爸爸”的形象也因此深入人心。翻看林志颖的微博，除了工作，几乎全是“亲子时光”，字里行间处处透着浓浓的爱意。

睡前时光：翻绘本，读故事

闲暇时光：陪kimi打棒球，一起玩

学习时光：陪kimi写作业，练习打鼓

奶爸时光：给孩子冲奶粉

旅行时光：左手牵一个，右手拎一个，胸前还要背一个，而妈妈只要负责拍照就好。简直是“爸爸力”十足！

      中国的传统观念，男人都是家里的顶梁柱，应该出去赚钱养家，因此众多爸爸都忙于工作，平日与妻子沟通的时间本就很少，何况是陪伴孩子。好不容易周末休息在家，爸爸们最常做也是睡觉、玩手机、看电视，偶尔陪孩子玩耍……

      这让我想到了大家一直常说的“高品质陪伴”。其实忙有时只是一个借口，高品质的陪伴并不要求时间长短，而是更看重质量。很多父亲常常认为自己足够爱孩子，为了孩子有好的生活而努力工作，不断加班，甚至牺牲自己周末的时间陪孩子奔波于各个兴趣班，仿佛为了孩子而放弃了自己的全部。但孩子的反馈却是不敢肯定自己是不是真的被爱。所以我们经常看到不是孩子非常粘人，就是疏离和逆反。这些很大程度上是因为孩子缺乏高品质的陪伴而导致的。

      用心理学家的理论来说就是：没有享受到足够父爱的孩子，情感障碍比较突出。会较容易出现焦虑、孤独、自制力弱等，成年后还有可能会影响正确处理两性关系，以及婚姻关系。而经常在父亲陪伴下长大的孩子，独立、进取、敢于冒险、勇于坚持，对待生活积极热情，在社会上容易立足。可见，父亲的存在对培养孩子有一种特别的不可替代的作用。毕竟，爸爸可以教给孩子与这个世界相处的方式，不是激烈的冲突与对抗，而是理智与理性。

      最近十年，越来越多的研究（包括心理学、生物学、社会学、神经科学等多个学科领域）发现，父亲对孩子成长的重要性远远超过了我们的想像。美国记者Paul Raeburn曾写过一本名为《为什么父亲很重要？》的书，在书中他对很多新的研究进行了梳理和分析。

比如在母亲孕期时，如果父亲不在身边，胎儿更有可能早产或者出生体重过低，他们在出生后第一年夭折的几率也比普通婴儿要高出4倍。

在孕妇生产时，准爸爸的陪产有助于缩减待产时间，减轻疼痛，而陪产的父亲在婴儿出生后对婴儿的感情更深，初为人父的责任感也会更强。

在产后，Raeburn的报告显示大概1/10的男人会患上产后抑郁症，这会限制他们与孩子之间的情感纽带。因此孩子长大后患上行为问题的几率会是普通孩子的8倍，与同伴交往困难的可能性则是普通孩子的36倍。

而在孩子语言发育的过程中，父亲的作用更是远超母亲，这很可能因为母亲在日常生活中与孩子的交流更多，更倾向于使用孩子熟悉的词汇，而父亲则更愿意使用陌生的词汇和更长的句子。

如果父亲在婴儿期（一岁以内）与孩子关系疏远，婴儿在长大后攻击性行为的概率更高，瑞典的研究者也发现，有父亲参与照顾、玩耍、出游的家庭，孩子在幼年时期的行为问题更少，青春期犯罪行为的概率也更低。

      心理学家罗斯帕克跟踪调查发现，母亲跟孩子玩的方式更模式化，较少兴奋度，父亲则更容易带孩子玩激烈的运动，比如摔跤、捉迷藏等，并由此教他们如何处理自己的身体与调控情绪。所以你看，父亲与孩子之间，并不是看起来那么简单。

陪伴并非越多越好

　　不少人都认为，陪伴越多，对孩子越好。而美国《婚姻与家庭》期刊今年发布的一项研究报告称：父母在孩子3~11岁间 的陪伴数量，与孩子的成长结果没有必然关联；因内疚而补偿陪伴时间，反而有害无益，“父母的压力，特别是当妈妈在工作与试图多陪孩子的心情之间纠结而产生 的压力，会影响到孩子的情绪，”研究人员称，“当妈妈身处压力、睡眠障碍、罪恶感与焦虑的状态中时，这种压抑的状态，会使孩子产生行为问题和情绪问题，甚至是更低的数学分数 。”

　　现实中，“隐性失陪”现象也越来越严重。捷和教育创始人、儿童心理咨询师张欣华透露，她所接触的个案中，躯壳式陪伴最常见，“看似在陪孩子，精神、心思却在其他事情上，如玩手机、想工作、看电视。”还有些只是每晚教孩子做作业、或带孩子去上补习班，这种“教导 式陪伴”的质量一样打折扣。

　　是否用心最为关键

　　那么，何为高质量的陪伴？一向重视亲子的西方社会将其称为 “Qaulity Time”——即排除工作干扰和外界杂物，专心地与孩子亲近互动的宝贵时光。张欣华认为，它与时间长短、频率多少都没关系，关键在于是否用心，“要让孩子 感受到快乐、安全，而且陪伴的过程是有趣好玩的，不给孩子带来精神压力。”

　　她建议，可以和孩子一起玩游戏，但过程要由孩子做主导，家长不要出现教导式语言。另外还要多做语言交流，孩子出现情绪的语句时，表达理解和接纳，不去指责批评，因为此时孩子需要的是感受到家长的关怀与理解。

　　与父母接触越多 变坏几率越小

　 　良好的亲子关系到底多重要？广州大学广州发展研究院最近发布社会蓝皮书指出，青少年与父母接触越频密，学坏的几率就越低。调查显示，职中学生比公办中学、民办中学的学生更容易学坏，究其原因，他们受到家庭的负面影响比后两者要多得多；此外，生活在非双亲家庭的学生，其暴力倾向也更加严重。调查还显示， 中学生一周内跟父母一起吃饭的次数越多，其偏差行为会越少。

      成长时光一去不复返，我们都要在有限的时间内，把对孩子的关心和爱满满的表达出来，从陪同到享受，多一些轻松幽默，多一点聆听和鼓励。就像林志颖所做的那样，即使工作再忙，也会挤出时间高品质陪伴三个孩子。慢慢的你会发现，爸爸的陪伴也可以温润自然，无处不在。

                               文章来源：大白妈妈订阅号

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