中美健康管理协会总会会长岳红文教授介绍说：根据中国科学家最新的调查，中国成人糖尿病患病率接近11.6%，糖尿病前期率为50.1%。换言之，中国约有1.139亿糖尿病患者，且半数成年人徘徊在糖尿病边缘。我国的糖尿病病人远比人们想象的要多。这些有糖尿病前期的人群，如不立刻进行生活方式的干预，有1/3会最终走向糖尿病。

本期专家档案

岳红文 教授
中国医学科学院北京协和医学阜外心血管病医院医学博士

外心血管病医院临床药理学教授

美国约翰·霍普金斯医学院医学博士后

中美健康管理协会(SAHA)总会会长兼医学顾问 

卫生部心血管药物临床研究重点实验室学术带头人

2000年获得美国约翰•霍普金斯医学院医学博士后，师从诺贝尔化学奖获得者皮特•马龙和比尔•古吉诺，主持基因治疗等尖端临床研究工作，有8篇科研成果发表于国际顶级生物医学杂志，其中包括最佳生物医学杂志《细胞》。2004年被聘为中国医学科学院-北京协和医学院阜外心血管病医院临床药理学教授、卫生部心血管药物临床研究重点实验室学术带头人，担任国家新药临床技术平台的建设。

　　岳红文教授指出：据《美国医学会杂志》发布了一篇文章，根据中国的流行病学调查数据，糖尿病总患病率是11.6%，其中男性12.10%，女性11.0%。
　　这份调查报告显示，中国成人的糖尿病前期患病率是50.1%，其中男性是52.1%，女性是48.1%。老年人群、城市居民、生活在经济发达地区人群的糖尿病患病率更高。
　　在糖尿病患者中，仅有25.8%的患者接受了治疗。在已接受治疗的患者中，只有39.7%的患者获得良好的血糖控制。
　　《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查覆盖了国内31个省、直辖市及自治区的98658名18岁及以上成人，这也是目前国内关于糖尿病的最新的大规模流行病调查！
　　目前糖尿病对人体的危害仅次于癌症，因此被称为现代疾病中的“第二杀手”。在很多人的印象中，糖尿病是上岁数的人才得的“富贵病”,但近年的数据显示，糖尿病正呈现低龄化趋势，连儿童也成为糖尿病的受害者。岳教授介绍，这与不良生活习惯有“必然”的联系，甚至可以说是“吃”出来的病。现代生活方式下，不少年轻人或儿童喜欢“宅”在家里玩电脑，打游戏，看电视的时间越来越长，体力活动越来越少，过高的营养就会囤积体内，增加身体负担，从而诱发糖尿病。

　　岳红文专家指出，80%的糖尿病和60%的慢性并发症是可控可防的，预防糖尿病的重点应放在规范日常生活，适量运动，戒掉不良生活习惯等。　
　　由于糖尿病是一种目前无法根治的终生疾病，因此，预防就显得尤为重要。专家指出，80%的糖尿病和60%的慢性并发症是可控可防的，预防糖尿病的重点应放在规范日常生活，适量运动，戒掉不良生活习惯等。

　　截至目前，我国共做过6次糖尿病发病率的流行病学调查。
　　1980年糖尿病患病率为0.67%，

　　2008年调查出的患病率为9.7%，

　　2010年患病率达到11.6%。
　　统计数字的增长如此迅速，岳红文教授解释说除了说明我国糖尿病患者在快速增加外，另一方面也是因为诊断标准不一样。比如2008年只查空腹血糖和餐后血糖，共调查了4.6万人，年龄大于等于20岁。到了2010年，就按照美国糖尿病学会最新的糖尿病诊断标准，包含空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白三项指标，共调查9.8万人，年龄大于等于18岁。
　　此前，我国开展的糖尿病流行病学调查，多采用空腹血糖和口服葡萄糖耐量试验诊断糖尿病，在此基础上，调查首次将“糖化血红蛋白6.5%”纳入诊断标准。糖化血红蛋白是血液红细胞中的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，可以反映2~3个月内平均血浆葡萄糖浓度。
　　2011年，世界卫生组织正式推荐使用糖化血红蛋白6.5%诊断糖尿病，这让它成为国际最新糖尿病诊断标准。
　　目前，国内临床上尚未将糖化血红蛋白6.5%作为糖尿病诊断标准。现在提出的6.5%，是基于美国的诊断标准。但人种不同，红细胞的含量有差异，糖化血红蛋白的标准也是有差异的。

　　岳教授专家解释说，“空腹血糖”一项，用了更严的美国指标。

　　这个调查最令人关注的，18岁以上人群中处于糖尿病前期的比例为50.1%。换句话说，每两个成年人中间，就有一个是糖尿病患者或糖尿病“后备军”了。
　　在研究当中是将“空腹血糖在5.6~7.0mmol/L，糖化血红蛋白在5.7%~6.5%”的人都划入了糖尿病前期人群。目前大部分的体检仍是把空腹血糖≥6.1mmol/L作为糖代谢异常的标准，显然此次调查采用的美国标准，相对比较严格。　　

　　在研究当中是将“空腹血糖在5.6~7.0mmol/L，糖化血红蛋白在5.7%~6.5%”的人都划入了糖尿病前期人群。
　　“这样早期把糖尿病人群及高危人群筛查出来，有利于我们更加重视，尽早采取有效措施进行干预。”这部分糖尿病前期病人，并不是所有人都会最终发展为糖尿病。但其中约有1/3的人，如果不立刻进行生活方式的干预，最终必然会走上糖尿病这条路。
　　糖尿病前期人群，往往感觉不到什么明显的症状，而且也许需要长达10年的时间，他们才会转化为糖尿病患者，所以很多人并不在意，也在监管的范围之外。

　　这种基因会让身体储存营养，如再不锻炼……
　　在被确诊的糖尿病人群中，有一群人集中在25~40岁，他们没有糖尿病家族史、不肥胖，也没有喝酒、抽烟的习惯，但他们生活在大城市里，工作压力很大，生活不规律，渐渐发展为糖尿病患者的主力军。
　　节俭基因也是国人易患糖尿病的原因之一。关于节俭基因，可追溯远古时期。当时人们饥一顿饱一顿，节俭基因的存在，使身体能够最大限度地将营养储存起来。
　　如今生活水平提高，饮食结构发生本质变化，但由于节俭基因仍在发挥作用，当大量高营养食物进入人体后，仍然进行着充分吸收。再加上现代人的活动减少，营养物质得不到及时消耗，所以造成能量过剩，血糖升高，患有糖尿病的人当然也就越来越多。
　　岳红文教授介绍说，如果50岁之前能够注意控制饮食、加强运动，发生糖尿病的危险性就会明显降低，体形肥胖或生产过重婴儿的母亲都容易得糖尿病。近几年糖尿病已经不再是“老年病”了，糖尿病确诊患者呈现“年轻态”,最小的确诊患者只有十几岁。
　　岳红文介绍说，管住嘴、迈开腿是控制糖尿病病情的最有效方法。管住嘴要求市民着重注意饮食治疗，迈开腿则是要多运动，这样就可以保持健康的体重、维持营养均衡，将血糖控制在正常范围内。岳红文还为市民们定制了饮食治疗三步曲，第一步是计算每天的总热量，第二步是确定三大营养素比例，第三步是合理热量分配。
　　糖尿病患者长期在高血糖的刺激下，身体的各种组织，尤其是眼睛、肾脏和神经系统就会出现损伤，甚至衰竭。就此，岳红文特别强调，糖尿病患者要尽量少吃粥，粥也不要煮得太烂，建议在喝粥时，加入凉拌绿叶蔬菜一起吃。南瓜含有丰富的膳食纤维，可以延缓餐后血糖的升高。但南瓜含糖量较高，大量食用仍会升高血糖，所以吃南瓜时要在食物中扣除相应的热量。