提到彭于晏，那么大家首先就会想到两个字：肌肉。是的，彭于晏是个可爱的男人，其实在肌肌君眼中他好像还是一个男孩。第一次看到他是在《仙剑》里面的唐钰小宝，那时候甚是青涩稚嫩，不过现在更加成熟帅气了，彭于晏的身材很棒，他从未停止过打理自己的身材，饮食方面也很健康，那么我们接下来先来看看他平时都吃的是些什么：

“早餐是世界上最美好的事情”

                                                                                                                       - 彭于晏

他的饮食都是清淡为主。少油少盐，时蔬、水果、高蛋白肉类、适量碳水化合物

所以很多时候，大家都奇怪为什么彭于晏会有这么好的身材，其实和饮食的关系也是很大的。So，不忌嘴的你，想要好身材那么就要管好你的馋嘴哟

平时爱喝咖啡，之前我们有讲到咖啡对健身是很好的。所以健身要少喝碳酸饮料，多喝咖啡，酸奶

2013年拍《激战》时，彭于晏就以最好的身材状态完成这部电影

为了拍《激战》彭于晏进行了疯狂的“魔鬼特训”，每天除了数小时的体能锻炼外还需苦练综合格斗所需的各种搏击技巧。面对苦训，彭于晏却表示非常值得

看看彭于晏吃力的表情就可以知道“魔鬼特训”是多么的魔鬼！每天大量的训练、大量的消耗，是常人无法轻易承受的，然而他却能做到

然而彭于晏小时候可是个胖纸，看看对比照，看来那句“每个胖子都是潜力股”这句话在彭于晏身上得到了最好的证明

只要一有空就会去健身房锻炼，做有氧，练器械

彭于晏喜欢的运动非常多，打靶射击也是平时的爱好

也很喜欢进行各种户外运动：骑单车、野外有氧运动

彭于晏也觉得最难受的就是leg day，但是他还是每周坚持5练，抽一天时间练腿

平时还会进行搏击、散打等体育运动

他是个很孝顺的乖孩子。以前在软件上经常还会发麻麻的语音出来和大家分享，特别可爱。虽然平时工作、拍戏很忙很累，但是他总会抽出时间陪家人

也是个很爱小动物的暖男

和好友在一起的逗逼时刻

工作起来超帅气的！

和维密超模美糖同框代言，帅帅哒

彭于晏通过科学锻炼和合理饮食可以拥有很好的身材，那么你也一定可以的，请记住：

每个男神成功背后都有一段血泪史

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