历代的达官贵人，现代的明星的保养秘密，燕窝都是首选。刘德华、蔡依林、叶佩雯每次唱歌前都吃燕窝，刘德华自己说“只有吃了燕窝，才顶得顺连续唱15场”。

如果你见到刘德华天天吃燕窝，别以为他单纯为了美容和享受。因为对于每一个歌唱家来说，津液（唾液）是无上宝贵的。歌唱家的演唱寿命就取决于其声带和发音辅助器官的急剧和巧妙的运动能力。

众所周知，为了声带震动自如，软腭、咽腔和喉结的移动润滑、就必须有润滑剂。最好的润滑剂就是口水（唾液）。而要使口水保持充分，就得生津。要生津就得滋阴。润喉糖、话梅这些是不能滋阴的，反而误事（防腐剂等添加剂）。唯有燕窝最滋阴补肾、生精益血、健脾润肺。《本草纲目拾遗》描述燕窝是这么说的：“食之可补虚损，已痨痢撤此燕食之，肉化而肋不化，并津液呕出，结为小窝附石上。久之，与小雏鼓翼而飞，海人依时拾之，故日燕窝”。《本经逢原》言其“大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药……开胃气，已痨痢，益小儿痘疹”。《本草求真》言其“入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也”。