心中的抑郁就像只黑狗，
一有机会就咬住我不放。
丘吉尔曾如此形容抑郁症，
这位伟大的政治人物
生前就饱受抑郁症的折磨。
抑郁症扼杀了很多有才华的人。
从24楼一跃而下的哥哥、割下自己耳朵的梵高、吞枪自尽的海明威、三毛、海子、顾城、川端康成、三岛由纪夫、乔任梁、金钟铉......
其实抑郁症都是有病因的，
或来自家庭，或来自学校，或因工作压力大。
但有个共同点，
就是某种情绪长期累积的结果。
让我想到那个被称为「小魔女」的范晓萱。
18岁就发行了个人首张国语专辑，
21岁的她在春晚上唱了《健康歌》，
开始成为一名偶像。
追求自我总是要付出些代价的。
那个时候的范晓萱一心想做自己的音乐，
但是唱片公司的发展却和她有着不同的想法，
再加上家人以及外界对她的期许....
2001年，24岁的她患上了抑郁症。
在荧幕上，
我们看到的都是精灵古怪、勇敢无畏的她；
然而在现实里，
看不到的是那个时期她担负的各方压力。
对于那个时期的她来说，
一切的一切都是乏味而绝望的。
她把这种绝望和痛苦
用另外一种形式宣泄出来，
也就是后来的这本日记《乱写》。
再见到她时，
已经是个一头短发有了很多纹身的假小子。
她用明显的改变来让大家忘记「小魔女」，
她向全世界宣告自己内心真正喜爱、渴望的自由。
她执着地酷爱着纹身，
从没有一个女明星能够像她这样
毫不在意地把满胳膊的纹身展现在大众面前。
她真的很美，
美得让人猝不及防、回不过神。
正如她在自己的书《乱写》中讲到：
不要说那是前卫，或任性，或跑的快，或自我...等等的形容词， 我只是在长大的路上，有了自己所喜欢，所不喜欢， 所追求，所放弃的东西， 而这些东西结合起来，变成了全世界只有一个的''范晓萱''， 没有对错，没有超越或落后，那只是一个人的喜恶而已，而我的期许就是舒服而安心地当我的''范晓萱''。
还有另一个美女~
22岁的 Bekah 是来自于美国俄勒冈州的妹子，
当她被查出患有抑郁症的时候，
做了一件意想不到的事情——纹身。
从他人的角度看这个纹身是，
是''I'm fine''（我很好），
但是从她自己的角度看这个纹身，
则是''Save me''（救我）
就像 Bekah 在ins上写的那样
「这是一生的战斗」
''真郁闷！''''我抑郁了！''
类似的口头禅对现代人来讲，一点都不陌生。
抑郁情绪是一种很常见的心理现象。
当我们遇到生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，
产生抑郁的情绪是理所当然的。
心情不好是抑郁情绪，
和抑郁症是完全不同的两码事！
下面来为大家科普下：
很多人分不清自己到底是属于抑郁情绪，还是抑郁症。
抑郁症主要的症状有情绪低落、快感和动力缺乏、对自己的人生感到绝望，并伴有自卑、自责、自疚等情绪。
而且，这些症状必须持续两周以上，
并对你的工作和生活造成了一定的影响，
这才能算是抑郁症。
抑郁症主要分为轻度抑郁症、中度抑郁症以及重度抑郁症，
但这些程度的划分并没有严格的划分标准。
这些只能作为一般的参考，
真正的确诊还需要到医院由专业医生进行诊断。
关于抑郁症的误区：
抑郁症会被更多努力的工作状态击败；
抑郁症不是疾病只是悲伤或者自怨自艾；
抑郁症患者要吃一辈子药；
抑郁症患者总是会哭；
抑郁症代表着死亡或者自杀；
说自己有抑郁症的人都是装的；
抑郁症根本就治不好；
性格内向的人才会患抑郁症；
开朗的人不会患抑郁症。
为什么说抑郁是爱的附属品？
因为抑郁的时候有很多次想到死，
却因为爱的人而活下去。
抑郁症并非不开心或者情绪低落，
这些其实只是表象并非实质，
因为抑郁的反面并非快乐，而是活力。
科普这些的目的是想让大家多了解，
不是让大家对号入座。
不管怎样，我希望爱我的你们，
累了就好好休息，
不要给自己太多的负担。
别害怕别担心，有我呢~
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