熊黛林产后5个月复出。当天，熊黛林是晒出了一张自己在摄影棚的照片，照片里她背着光，更显得整个身材很是曼妙。粉丝们是十分的惊讶。恢复的也太快了吧！！！

今年4月，熊黛林在香港医院里产下一对可爱的双胞胎女儿之后，便是休息了好几个月没有出来工作。去哪了呢？？？

大家都知道女明星都是靠颜值吃饭的，但为了baby生产后的各种产后问题也困扰着所有人。因为熊黛林在生孩子的时候，已经37岁了，所以作为半个高龄产妇，熊黛林自然是无法像方媛她们一样，刚刚生完孩子就复出工作，而是在家休养，好好恢复身材。

林徽因说，

当女人成了母亲，

花儿便成了树。

没错，女人从怀孕那一刻起，

就开始学习各种“武功秘籍”来呵护腹中小花

好不容易熬过十个月卸了货

却还有个可怕的“身材走样”

身材恢复不好，幸福没有保障

于是，孕妈们只好不断升级，学习新 “功夫”

韵味妈妈产后修复

产后恢复”要恢复什么？

说白了就是一句话，就是要恢复到孕前，最好是18岁的青春少女！不仅身材婀娜、体态优雅，更重要是生理功能强大，体能、运动能、生殖能、性能等都恢复到产前孕前的最好状态，这才是产后恢复的本质。

1）骨骼关节系统恢复

十月怀胎，BB的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。

2）骨盆结构改善

女性因生育会导致肌肉失衡这些肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致，通过产后恢复可以使女性因生育造成的骨盆得到恢复，完全就可以改变“大屁股”的大妈体态。

3）产后体质调理

很多宝妈在生娃之后都有脱发、皮肤暗沉发黄、手脚冰凉等症状，尤其到了姨妈期间，明明是夏天也会感到浑身发冷。其实这都是体寒气虚的表现。适当食用黑糖等产品可以改善产后体质虚寒。

4）产后女性盆底功能恢复：

女性的盆底肌肉，象吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些盆腔脏器维持正常的解剖位置之外，还参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度，增加性快感等多项生理活动。盆底肌恢复后能有效提升夫妻间性福指数。

5）腹内脏器的归位：

产后增加体质体能，让子宫慢慢回位，才能达到紧实全身肌肉的效果。有妇产科专家认为产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源，并且很容易出现小腹。因此，产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源。

6）产后腹直肌分离的恢复：

孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。

身材好让女人更具魅力，熊黛林性感的白色连衣裙，充满女神韵味，深v领口流露出性感一面，没有了大屁屁，有的是性感小蛮腰，产后恢复做得好，成为女人第二次发育的机会。

产后身材恢复得好，就算是随随便便的街拍，也会与众不同，让自己鹤立鸡群，成为大家关注的焦点！