我们都听过“久病多瘀”这种说法，这个瘀，就是瘀血。正常情况下，我们身上的血液在心强有力的推动下，流经全身，为身体各个组织输送营养和氧气。一旦由于某种原因导致血流失畅，或凝滞不动形成血块，或溢出血脉外身体无法吸收，就产生了瘀血。

       因为心主血，瘀血中以心血瘀阻最为常见。判断自己是否有心血 瘀阻的情况，可以先看看自己的面部、口唇、指甲、舌头，如果颜色 青紫，就说明有瘀血，特别是舌头，如果上面有瘀点、瘀斑，舌底静 脉凸起，说明血瘀情况较重；

       女性朋友看看自己的经期是不是正常，如果有血块也说明体内有瘀血，这样的人很多还会经期小腹疼痛、精神紧张、爱长痘；最后一个是胸区疼痛、刺痛，痛处常固定不移，病程较长还会形成肿块，且皮色青紫，到了这个程度，就说明心血瘀阻的情况已经比较严重。

       出现心血瘀阻通常有两个方面的原因：

       一个是瘀血的产生，通常有跌打损伤、内科疾病、情志不畅三种情况。无论是外伤肌肤，还是内伤脏腑，都能造成血流失畅、瘀血内停。

      另一个原因就是人体正气虚弱，心气不足。气为血之帅，气不足，无法推动血液的正常运行，就无法将不正常的血液搬运、代谢掉，也会形成瘀血。治病要除根，气血是根本。想要改善身体血瘀的情况，需要从两个方面着手：一个是补血加活血化瘀，多吃一些活血补血的药物或者食物；再一个是补气理气，补足心气，气行则血行。这样双剑合璧，自然可以解决心血瘀阻的问题。

　　很多时候，瘀血体质的人开始阶段是气郁，也就是气不顺造成的，要是不改善气郁的状况的话，就很难改善自己血瘀的情况。

歌手徐子崴进行调心针治疗（视频片段）

　　除了补气理气之外，血瘀体质者平时可以用苹果醋泡三花来活血化疲，改善血疲状况。用菊花和茉莉花各10朵，玫瑰20朵，加苹果醋1 升，泡半个月就可以喝，每天晚上睡前喝50毫升就可以了。这里面无论是果醋还是花都有很好的活血化瘀的功效。需要提醒的是，菊花最好是要用黑菊花，活血化瘀的功效更好。这三种花事先要用凉开水洗干净，之后再放进果醋里，最好放进冰箱保存，喝的时候放到常温就可以了。血瘀症状不是很严重的人喝了这个花果醋以后，基本上不用再服药就能起到很好的活血化瘀的功效。如果病情比较严重，在服药的基础上可以经常喝喝这个来辅助治疗，改善血瘀体质。

▶ 专 家 简 介

央视“2016年最美医生”，医学硕士学位，毕业于第一军医大学。五步调心疗法创始人，师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授，临床跟师六年，深得恩师真传。理论功底扎实，临床技能特色、高效。善于运用调心话(心理疏导)、调心针(快针疗法)、调心罐(特色火罐)、调心药(特色中药配伍)、调心膳(特色膳食)五步调心疗法进行治疗和保健，提倡和践行“在治疗中保健，在保健中治疗”的新型健康医学模式，把中医治未病的思想运用到临床中去。疗法具有取穴少、见效快、不留针、安全无副作用的特点，是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗及保健。

2016最美医生颁奖典礼

▶ 擅 长 项 目

颈椎病、肩周炎、颈椎性神经肌肉综合症、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、骨性膝关节炎、肋间神经痛、带状疱疹后遗症、面瘫、头痛、莱姆病、顽固性失眠、慢性前列腺炎、过敏性疾病、痤疮、高血压、高血脂、高血糖、顽固性咳嗽、胃肠功能紊乱、胃炎、痛经等常见疾病，对肺癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、胃癌、直肠癌、子宫癌、卵巢癌、骨癌的治疗和预防有独到之处，对因肿瘤放化疗引发的副作用有较好的调理及保健效果。

▶ 出 诊 详 情

出诊时间：每周三、周五上午

出诊地点：北京天健医院

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