黄景瑜和许魏洲因出演网剧《上瘾》红到让很多少男少女尖叫，请问，你喜欢大鲸鱼多一些？还是洲洲多一些？好了，都帅！毕竟他们是好兄弟！

这不，两位鲜肉又为某时尚杂志拍摄杂志封面了，镜头下两兄弟的兄弟情并不难见。

先不说两人身材如何，光是这健身的穿着也让人忍不住给个好评啊!随性、随意、也随心。这两兄弟很好的演绎了阳光大男孩应有的运动观念。

今天香蕉先生要给大家介绍的是，拥有巧克力腹肌的洲洲！

看到洲洲为某杂志新年封面，八块腹肌和人鱼线尽显。不经感叹，原来你是这样的许魏洲~

衣显瘦脱衣有肉，怪不得wuli洲洲，衣品越来越UP，荷尔蒙外溢，霸屏！

衣服都包裹不住胸肌

玩转各种高难度动作

偶尔还喜欢在健身房晒肌肉

连猫猫都被这样的大腿惊呆了

做饭的时候都让小编不忍直视

许魏洲这样，既有硬朗的躯体，也有阳光的面庞，实力完全碾压你，所以赶紧练起来吧，不论是去健身房，还是自己在家练。

但是冬季是许多疾病高发的时节，适当运动对于增强体质、改善心肺功能、预防疾病。但也要讲究时间、技巧和方式，以免对身体造成伤害。

一、 冬季，更适合选择耐力性项目，有氧运动类，包括健步走、操类、游泳等等。

二、 冬季应尽量进行户外活动，接触阳光和新鲜空气。当然，像这两天北京的雾霾天，就不要出去啦；选择在健身房锻炼，保持室内空气流通、新鲜。

三、 健身前，做好充分的准备活动，循序渐进。通过小步跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体微微出汗后，再去做健身运动。

五、在运动过程中增减衣服，开始要多穿些；热身后慢慢减少。出汗后要及时擦干，换掉出汗的衣服，鞋子，同时穿衣戴帽，防止感冒。

六、锻炼完后身体发热，想要冲下澡，温和的沐浴产品就重要啦。洗澡以后，也要及时地涂抹身体润肤乳，或是精油（因为冬季皮肤容易干燥，起皮，所以根据个人习惯涂抹精油）。