姚贝娜因为乳腺癌故去，让我们不得不将乳腺癌重新提起。乳腺癌是威胁女性健康的第一杀手，且年轻化趋势明显。曾经作为抗癌明星、粉红丝带大使的姚贝娜是怎样与乳腺癌抗争的呢？

　　2011年4月的时候，姚贝娜从镜子里发现自己左边的乳房有一个类似酒窝的痕迹，她以女人的直觉告诉自己：这并不是一件好事。她在各大医院都做了检查，结果都告诉她没事，除了人民医院的曹大夫告诉她可能是与肿瘤恶化有关，建议她三个月后再复查。20天后，姚贝娜发现那个“酒窝”更深了，她再次找到了人民医院的曹医生，这一次她直接住进了医院。

　　“其实当时医生还是没有办法确定病情，只能确定我左乳房长的并不是好东西，需要先通过手术把病灶拿出来化验，才能最终确定是否是癌症。”虽然还没有确定乳房长的是乳腺癌，但是姚贝娜还是要面对这样的选择：如果是乳腺癌，是切还是保呢？经过一轮思考，她很干脆的选择了切除，姚贝娜认为与其每天担惊受怕地过日子，还不如干干净净地把病去掉治好。

　　姚贝娜动手术的那一天，是2011年的5月31日，手术被安排在早上的7：30分进行，在下午的3点多结束，在这8个小时里头，姚贝娜像得到了重生一样。

　　虽然手术很成功，但是接下来面临的却是更大的挑战，不管是身体上的还是心理上的。首先就是要面对高强度的化疗，每打一次化疗针，她几乎吃不下任何东西，吃一点都会吐出来，到了化疗的第14天，她的头发开始掉下来，她就先把头发剪成板寸头，可还是掉，最后都剃光头了。最让姚贝娜害怕的并不是掉头发，而是随着化疗时间的加长，她的皮肤开始变黑，连指甲也发紫，像是中毒一般。在整个化疗过程中，姚贝娜并没有哭，但那个时候她情绪坏到了极点，好在肤色奇迹般的变了回来，而好消息也一个接一个的给了姚贝娜这个乐观的人。

　　在第二阶段结束的时候，姚贝娜父亲与经理同时向她传出一个消息：刘欢希望她演唱电视剧《甄环传》主题曲以及插曲。她得到消息很兴奋，她觉得无论如何也要去唱，于是20天后在征得主治医生的同意后，在家人的陪同下，姚贝娜走进了录音棚。

　　去年10月底，姚贝娜结束了所有的化疗，她的主治医生曹大夫说她的康复效果很好，在今后的日子里，她和平常人没有什么区别。在姚贝娜个人全新专辑《小头发》的发片仪式上，刘欢通过VCR送来祝福，现场的背景板上的四个字“涅磐重生”，是她最大的感想。她说：“其实生命是一场善待自己的旅行，我在生病之前很挑食，很少吃蔬菜、水果，而且我是乳腺增生的体质，不应长期使用含有雌激素的抗痘与化妆品，它们就像癌变的催化剂，还有，我的性格比较‘较劲’。”住院期间，姚贝娜还发现大多数乳癌患者有个规律：左乳癌变的，多数脾气暴躁，右乳癌变的，则大多操劳过度。

　　年仅33岁的歌手姚贝娜因患乳腺癌离世，在歌迷们惋惜其早逝的同时，乳腺癌这个女性健康的“头号杀手”，再次为女性敲响了警钟。同时，也有很多女性对“乳腺癌”充满着恐惧和疑问，微博、微信的朋友圈里，各种关于乳腺癌的说法层出不穷。软组织靶向修复技术程主任，为广大女性如何预防乳腺疾病的一些疑问，做了详细解答。

　　乳腺病和乳房大小无关 平胸也有风险

　　“近几年，都有一些名人、明星因患乳腺癌去世，心里不免有些害怕，像我这种胸大的女性患乳腺癌的风险是否要大一些？”今年29岁的廖女士说，朋友圈里一些女性朋友在讨论，有人说胸部大的女性更容易患乳腺癌。一些胸小的姐妹开始“沾沾自喜”，想到自己是C罩杯，她心里一直悬吊吊的。

　　程主任表示，他也经常遇到一些女性来咨询这样的问题，不少人认为患乳腺癌和乳房的大小有关。“乳房小不会得乳腺癌的说法没有科学依据。”程主任说，即使提早停止乳房发育的女性，体内激素分泌只要出现异常，同样会引起各种乳腺问题。他在临床诊治中接触过的乳腺癌患者中，就有不少是乳房小的女性。“往往因乳房较小，肿物反而触摸不到，早期病情更容易被忽略。而且，即便是男性，也会患乳腺癌。”

　　晚婚晚育患病风险更高 “剩女”们要当心哦

　　“我现在还没有结婚，如果不生孩子，是不是患乳腺疾病的几率更小？”今年26岁的王小姐说，听说怀孕、生育会让女性雌激素发生改变，从而引发乳腺问题。辇伟奇解释说，现在生活节奏加快，忙碌紧张的工作使得很多女白领选择晚育或不生育。有调查显示，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性，比已生育的要高出30%。

　　正常健康的乳腺，需要孕激素和雌激素周期性的协同作用达到平衡。而雌激素可使乳腺组织增生，孕激素则可起到抑制雌激素和保护乳房的作用。要使孕激素和雌激素达到平衡，必须要经过至少一次正常的分娩和哺乳。

　　“我并非不生育，而是晚育，这也会有影响吗？”另一名咨询者提问道。程主任解释说，如果35岁后才生育，月经经期已经过了太长时间的重复，乳腺很可能出现微妙的病变。这时再怀孕，体内激素水平激烈改变，也会增加患乳腺癌的几率。

　　女性咋预防乳腺癌 哺乳是重要措施

　　今年35岁的张女士已是两个孩子的母亲。她说：“两个孩子都是母乳喂养的，乳房从原本的C罩杯变成了A罩杯，而且出现了下垂松弛现象。听说喂奶太多，宝宝把乳房吸空了，也容易患乳腺病，是真的吗？”

　　程主任说，越来越多的女白领为了工作或保持身材而放弃哺乳，有些还采取各种方法抑制乳汁分泌。“女性生育后身体会产生泌乳素，这种激素需要及时通过哺乳得到释放。如果人为干预，抑制它的发展，就易造成内分泌紊乱。”程主任说，哺乳会导致乳房患病的说法，是没有科学依据的。而不哺乳的危害反而很多，不仅局限于乳腺，像甲状腺、肝脏、子宫等也相应易出现问题。此外，母乳喂养时间的长短，也关系着乳腺癌发病率的高低。哺乳时间短，或只用一侧乳房哺乳，都可能诱发乳腺癌。通常来讲，哺乳的最佳时间为一年。

　　经常心情不好 会让乳腺癌找上门

　　歌手姚贝娜去世后，网络上也流传着这样一种说法，称姚贝娜曾表示查出患有乳腺癌的那段时间，正是她情绪低落的时期。“这是不是表示长期心情不好也容易患乳腺疾病？”刘女士提问说，她3年前体检时就曾查出有乳腺增生。从那以后，只要她和老公吵架或生气的时候，就会觉得胸部隐隐作痛，让她很恐慌，连过节都过得很不是滋味。她问：“乳腺增生会转癌吗？”

　　程主任告诉刘女士，从专业角度来分析，女性压力过大、精神总紧张都会使身体的内分泌紊乱，同时女性性格也是一个关键的因素。过于内向、凡事闷在心里的女性，或者脾气过于急躁、易怒的女性，也同样会干扰到内分泌系统，增加患乳腺癌的几率。所以，平时保持良好的心态很重要，有什么事情别憋在心里。

　　程主任说，临床也遇到很多乳腺增生患者，对乳腺增生特别紧张，担心这是乳腺癌的前兆。其实，乳腺增生是由于女性内分泌失调造成的乳腺结构紊乱，绝大多数乳腺增生患者在其绝经后就会不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定会转变成乳腺癌。只有极少数中度、重度不典型乳腺增生者，可能会转变为乳腺癌。如果乳腺增生患者背负太大的思想包袱，反而还会让其恶化。

　　支招

　　地中海式饮食风格有助预防乳腺疾病

　　据程主任介绍，从近两年我市各大三甲医院接诊的病例统计，每年新增乳腺癌患者4000例左右，40～49岁年龄段的患者占了30%，而35岁以下的占了10%。“这才是让人感到担心的。”程主任解释说，乳腺癌的发病情况在呈年轻化趋势，所以建议女性20岁左右就应该开始每年检查乳房。乳腺癌有别于其他癌症的是，早期乳腺癌的治愈率在80%以上。

　　此外，有研究证实，地中海饮食结构是有利于预防乳腺癌的，是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国，以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。女性在生活中应适当调整饮食结构，提倡高蛋白质、多维生素、低糖、低脂肪的饮食习惯。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）；多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等；不吃零食，睡前不加餐。