新朋友点击上方蓝色字体即可关注并和小编一起聊心哦

********************************************

柔韧性运动，女人把动作做美的时候，会调动雌激素出来。

男人通常特别用力，会调动男性荷尔蒙出来。

因此就是说，男人和女人之间的运动会产生一种平衡。

人在运动的时候，身体内会产生快乐素，这种叫 " 内啡肽 " 的多巴胺物质使人有一种愉悦感。

家庭训练的时候，接触「 柔韧性锻炼 」。你要想维护健康，这是一个重要的手段。

                                                                                                                                                                                                                            Everybody                         Ingrid Michaelson - Everybody                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Love Me Like You Do                         Ellie Goulding - Love Me Like You Do (From                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Confusion Girl                         Frankmusik - Complete Me                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Love Is Color Blind                         Sarah Connor - Key To My Soul                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Get Shaky                         The Ian Carey Project - Q-Music Top 500 Van Deze Eeuw - 2011                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Do You Know (I Go Crazy)                         Hit Crew Masters - Hype Electro-Rave Jams, Vol. 9                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Everytime We Touch                         Cascada - Everytime We Touch                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Heartbreak (Make Me A Dancer)                         Freemasons;Sophie Ellis-Bextor - Here Comes The Weekend                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Evacuate The Dancefloor                         Cascada - Evacuate The Dancefloor                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Two Sides                         Nitrous Oxide;Jess Morgan - Chillout Moments                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Release Me                         Agnes - Release Me - EP                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Children                         Drive for Miles - Children                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            American Dream                         Jakatta - Visions                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Heaven (Candlelight Mix)                         DJ Sammy - Heaven                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            Everytime We Touch                         Cascada - Acoustic Sessions                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                            What Hurts The Most                         Cascada - What Hurts The Most                                                                                        

(图文精选于网络)