纳尼！
钟汉良？
钟汉良？
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“我们建议怀孕16周以上无并发症的孕妈咪，可以进行科学的孕期运动。”孕妇大学运动课老师傅洁聪、张嘉宝说，“平均45分钟一堂课，孕妇可以通过电话或者微信群预约报名。”
产前的适量运动，不仅可以增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，利于胎儿脑的发育和促进自然分娩，还能交到不少朋友，平时还可以交流育儿经，共同享受健康、快乐、时尚的孕期生活。产后的科学运动，则可以增加肌肉弹性，有利于盆底肌的康复。
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