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前几天，佟丽娅在微博放出了自己产后28天的照片，重点是没有小！肚！子！，这简直就是辣妈中的战斗妈啊！

小编严重怀疑朵朵是陈思成生的！！！

这是在拉仇恨吗！！！

不过，佟丽娅生孩子之前就很瘦，166的身高，体重只有80斤！

怀孕了，身材也几乎没什么大变化。

下巴依旧是尖的~

体重都没有超过100斤！

佟丽娅虽然瘦成纸片人儿了，但是该有的料人家都有！

话说回来，身位女明星，苗条美丽是第一要务，即使怀孕生子也不能懈怠。那么就来扒一扒完美明星辣妈是如何炼成的？

孙俪

练瘦身操

孙俪产后脂肪层很厚。

她每天坚持健身，和她之前被媒体拍到肥胖的照片截然不同。

LV 2015早春系列印花裙出席活动大晒辣妈美腿。

Chanel 16早春系列彩色条纹搭配天蓝色短裤，大秀苗条身材，少女味十足。

赵薇

游泳＋瑜伽

赵薇产后也一度胖的脱了相，这脸……

赵薇比较尊重身体的健康，所以每天都坚持游泳。

恢复身材的赵薇，年轻十岁有木有！！！

Burberry 2015春夏渐变大衣大方得体，搭配信封包，女人味十足。

小s

饮食结合+塑形内衣

产后的小s。。。

两个月后小S敢穿着旗袍，浮凸玲珑地出来炫耀身材。

Moschino 2016 早秋系列  小s出席米兰时装周，从发型、妆容到搭配，宇宙女王小S都时髦透顶，有没有被酷到？

张柏芝

照顾孩子+清淡食物

张柏芝怀孕期间体重曾飙升至77公斤。

不过产后19天出现在记者面前的张柏芝，却恢复了怀孕以前的身材。

说到自己的减肥秘籍，张柏芝说：“照顾两个孩子很容易瘦的，再加上我吃的东西一向很清淡，不吃油和肥腻的食物，很容易瘦下来。”

Valentino 2015早秋系列

模特般的好身材没得挑，搭配黑丝袜和鱼嘴短靴让整套造型显得性感而不落俗，高高扎起的马尾利落又干练。

吃了一个冬天你肚子上的赘肉们可还好？给你们一个给肚子赎罪的机会。

轻松减脂——腹部

一般最先胖起来的地方都是肚子，要瘦起来也是肚子最先有效果。

双脚离地，双手左右变换向下抛。

双手撑地，两腿模拟脚踏车动作。

重心放在臀部，双腿并拢前后收缩，双手配合前后伸展。

身体平躺，双腿并拢往上提拉，主要用腹部的力量。

单腿臀桥。

双手撑地，两腿交叉往中间跳跃。

双手撑地，固定一条腿，另一条腿向前使劲伸展。

一条腿半跪在地，另一条腿在侧方前后拉伸。

一条腿侧躺，一只手臂平放固定住身体，另一条腿往上提拉，手臂配合。

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)

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