以及陈乔恩

虽然是偶像剧出生，长相清纯

但是她同时也有 34D 丰满上围，细腰翘臀

最近她又为了拍摄写真，

" 不健康 " 地一周暴瘦 4 公斤

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陈乔恩将赴法国为新书拍写真照，

她担心脸容易水肿，最近卯起来减肥，

一周已减 4 公斤，体重维持在 46 公斤。

虽然同为偶像剧女主角陈乔恩的瘦身

跟林依晨的蜕变大有不同

美人们，瘦身比例很重要呀！！！

所以，

她出席乔杰立经纪公司春酒，脸蛋削瘦成瓜子脸，但她坦承减肥方式不健康：" 早上起床就喝 1 杯黑咖啡，早、午餐食欲就会降低；晚上 6 点之后就不吃东西。"

165 公分的她拍《命中注定我爱你》时，

胖到 50 公斤，现在冒着危及身体健康风险减肥。

50 公斤真的不算胖呀！！！

100 斤不是女人体重的唯一标准，不是！！！

重要的声明只说一遍

陈乔恩她说：" 早上喝黑咖啡，一直到中午都不太有食欲，一般人这样可能会伤胃，要吃胃乳片之类的，可能我有铁胃吧？晚餐也不吃，饿了就去睡觉。"

黑咖啡固然能减肥，但是小编要提醒大家，不是每个人的胃都是铁胃。晚餐不吃，对胃的伤害极大，这样的减肥非常不健康，不提倡，马上改正。最靠谱的还是运动减肥。

陈乔恩身材到底有多好呢，

图片可以证明并不是吹牛的。

有些网友表示看到这样陈乔恩，

要开始励志瘦身了。

除了美，还能说什么呢，女人就应该这样子。运动是瘦身的最佳方案，

这套动作紧致你的肌肉，

每个动作坚持做到 1 分钟到 2 分钟即可，

塑型全身效果杆杆的，

简单易学 ~

(1) 这个动作瘦手臂。

(2) 身体拉直的时候，不要忘记双手放平。

(3) 这个动作可以美胸，美背的哦。

(4) 左右腿不要忘记替换训练。

(5) 下蹲，双手向上的同时，一条腿向后伸展。

文章来源：《想瘦就瘦》

编辑：苏苏菲在打盹儿

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