如果你理解 你是十个身体，觉知到这十个身体，

并使它保持平衡。你就和整个宇宙保持了平衡。

----yogi bhajan

第七期40天网络课主题

十个身体之（二）

阳性心意+中性心意

课程计划：

十个身体，每个身体20天，两个身体（40天）为一期，共200天完成十个身体的转化和疗愈。不管您是想要完整的练习十个身体，或者只是选择某个身体的练习都没有问题。相信通过持续的练习，你会真正走在稳定优雅富足的人生道路上。我也相信你会越来越深刻的理解“瑜伽即生活，生活即瑜伽”的道理。瑜伽不是我们生活的附属品，而是必需品。它就是帮助我们实现天命的道途！

上课方式：  网络视频授课

上课时间：   3月26日—5月4日 每日凌晨5:10—6:40

上课主题：  十个身体之（阳性心意+中性心意）

1、20天一个身体套系，共两套练习。

2、两次线上主题课分享。（不定期）

3、节假日不休，每天开课。

4、四位优秀老师轮流代课。

学习要求：

只需一个手机、流畅的网络、一个安静的灵性空间、一张瑜伽垫子、一个想要觉醒的心。随时随地，不论外出还是在家，只要能够在凌晨五点起床就可以练习！

服装要求：

浅色或白色宽松棉麻衣服，头巾随意。

关于缴费：

作为能量交换和对自己的承诺，每节课仅收8.8元，主题分享课全部免费，每次交纳一个周期（40天）的费用352元，中间若因个人原因中断或缺课，请自己负责，概不退费！

如何付费和学习：

1、微信或支付宝付费：15003438580

2、报名请加QQ：670475132

联系方式：（同微信）

15003438580  杨子老师

爱心提示：

请用心阅读报名要求和课程须知后再报名。本课程费用只是一个能量交换，不接受免费试课，因自己原因耽误课程不予退费，宗旨是引领真正想要灵性成长和热爱昆达里尼的伙伴们一起快乐瑜伽。

十 个 身 体（之二）

你可能认为自己只有一个身体（肉体），但实际上我们每个人都有十个身体。它们便是：（1个生理的身体、3个心意的身体、6个能量的身体）

Ⅰ、灵魂体——Soul body

Ⅱ、阴性心意——Negative mind

Ⅲ、阳性心意——Positive mind

Ⅳ、中性心意——Neutral mind

Ⅴ、肉体——Physical body

Ⅵ、光环——Arc line

Ⅶ、能量圈——Auric body

Ⅷ、菩拉那体——Pranic body

Ⅸ、精微体——Subtel body

Ⅹ、光体——Radiant body

mind ) 

第三个身体 阳性心意（Positive mind）

第三位guru | Guru Amar Das    平等、积极 

我有没有向生活提供的所有可能性敞开？

我会让这一切进入我的生活吗？

阳性的心意用积极的态度看待所有处境和生命。它是有扩展性的，并充分地接纳其它资源。它给你带来强大的意志力，并使你自如而谦卑地运用你的力量。它会使你自然的充满欢乐和乐观的态度,给你带来幽默感，使你的交流变得强大和直接。

如果阳性的心意变得虚弱，就会象每天被注射了一支毒针。你可能被你消极心意的作用完全压倒，而这会使你变得非常抑郁和无法动弹。你也许会愤怒而暴躁，或犹豫地使用你自己的力量和热量。因为你害怕由此而去承担的责任，害怕你会误用它。

 平衡的方法：强健丹田，加强你的自尊。运用积极的肯定语，如果阳性的心意过分发达，那就加强阴性心意。

第四个身体 中性心意（Neutral mind）

第四位guru | Guru Ram Das     服务、慈悲、综合

我有没有用内在的智慧去感知和行动？ 

中性的和冥想性的心意是终极的“皆大欢喜”的态度。你用这种慈悲的态度看待整个生命的戏剧，中性的心意会评估阴性的和阳性的心意的内容(也包括其它身体的内容)，并在9秒钟之内给你带来指引。这是直觉的优势，并让你和你的灵魂连接起来。 

如果中性的心意变得虚弱，你也许会很难做出决定，不知道如何综合你的体验并在其中找出意义。你也许无法超越世俗生活的两面性，去从伟大的宇宙的角度去理解生活。 

平衡的方法：冥想

                                                           （未完待续）

代课老师             代课老师 

杨子老师

surpreet Kaur

美国昆达里尼瑜伽研究学院(kri)认证的昆达里尼瑜伽.国家一级老师；

生命周期与生活方式二级认证老师；

哈他瑜伽老师；

禅修双盘老师；

参加过昆达里尼一级教培助教老师

赢得了时间，你便赢得了一切！

感恩大家分享，让我们继续向前！

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