去年，63岁的吕良伟刷爆了朋友圈，今年61岁的何家劲又来了，
这大概就是60岁的年纪，40岁的体魄吧。
现如今，太多人被“少女感” ，“低龄感”裹挟，去做各种伤害自己身体的手术，以此来留住“青春”。
但其实，“变年轻”哪有那么难？
没有人能永远年轻，但努力保持一种年轻的状态，就是人生赢家。
说到底，运动+良好的心态，就是拥抱年轻最便宜的投资。
61岁何家劲的身材让很多网友惊呼不可思议
提起何家劲
大家记忆最深的当属《包青天》里的展昭了吧
那个浓眉大眼、义薄云天的江湖大侠
在很多80后心中绝对是妥妥的古装男神
60出头的任达华已经很年轻了，但61岁的何家劲却像40多岁
和小孩子合照
这状态人家该叫叔叔还是爷爷呢？
平时的他，比较注重徒手运动
每周也会来2~3次力量训练
闲暇时间，他喜欢去踢球、游泳、骑单车....
这些看似简单的运动
却让他始终保持着一个健康的体魄
除了坚持运动外
良好的生活习惯也是必不可少的
他每天都会按时起床、吃饭，饮食上讲究荤素搭配
这些都是保持健康的基础
岁月残酷却对自律的人格外的宽容
在变老的路上
我们增长的是年龄，不变的是心态
与其感叹岁月无情，不如积极运动
那才是抵抗衰老、保持年轻的最佳良药
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