体循环好：身体内外激素平衡，滋养器官、灵活脊柱，身体更轻盈年轻； 血液循环好：体内毒素排除，代谢提升，脏器、皮肤血液平衡，延缓衰老，肌肤更白嫩。
蝗虫式：促进腹部血液循环，调理消化系统疾病，强韧脊柱，消除手臂背部脂肪。 下犬式：促进背部血液循环，改善肩周炎、颈椎病，纠正驼背等不良体态。 蝴蝶式：促进骨盆部位血液循环，打通腿上经络，使气血像“扫帚”一样扫清身体卫生死角，消灭炎症，滋养脏器，让脸色红润、肌肤洁白、容颜娇嫩。 战士二式：改善身体内循环，强化心血系统，消除腹部腿部脂肪，雕塑腰腿部肌肉，灵活脊柱。 ……
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先打通身体血液循环、提升代谢、消脂肪、嫩容颜， 同时还把她被脂肪堆积造成的骨骼移位，恢复到正确姿势。
陈绮贞：随着年纪增长，发福难瘦、肌肤松弛，体循环瑜伽让她气血充盈，肌肤紧致有光泽，代谢提升瘦身更轻松； 苏有朋：易胖体质的他，靠体循环瑜伽维持不刚不柔的肌肉线条，保持20年好身材，还修复了他跳舞时扭伤的腰； 还有飞儿乐队主唱等等，他们都不同程度地瘦下来，还治好了身上的小毛病。
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中医体循环：通过瑜伽体式推、拉、伸、扭，通穴活血、加速代谢、刺激腺体、平衡激素、滋养脏器，身体肤三管齐下，又瘦又美； 西方肌肉雕刻法：将身上移位的骨骼、肌肉推到原来的位置，修正体态；正位后通过瑜伽定向发力，急速燃脂雕刻线条，高效甩肉。
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书婷老师的学员里，不仅仅是明星。
她十几万学员里，各个年龄各个身份职业都有：普通的白领、全职妈妈、公司高管、甚至专程从国外飞回的华侨……
见证了超过10万个慢慢变美的女生，她能明显感受到，当瘦下来后，她们变得更加自信、外向，浑身闪着耀眼的光芒。
办公族李甜 25岁 久坐大妈臀大象腿
体循环美瘦瑜伽帮她疏通下身血液循环，改善久坐经常腿软麻木状态，代谢提升，30天减重25斤，腰围瘦了8.2cm，XL码衣服通通换M码，更自信开朗，更爱自己了。
全职妈妈刘珊珊 40岁 胸部下垂、脖子前倾个、体态臃肿
练习体循环2周，减重10斤，乳腺疏通，胸部挺翘C杯，整个人挺拔各有气场，看起来显高5cm。
高管丁霞 37岁 盆底肌松弛、长斑、松弛下垂
练习体循环晨瑜伽1周，盆底肌恢复弹性不再漏尿，子宫、腹部血液循环畅通，脸上皮肤紧致、斑点淡化，气色红润，显年轻10岁。
通过这套体循环瑜伽，书婷老师改变了一个又一个人的身材、健康问题。
如果你是正在上班的白领，每天跳上10分钟，可以保持纤瘦身材。 如果你是刚生完孩子的妈妈，这个瘦身瑜伽，不仅可以让你快速修复，还能比当妈前还少女。 如果你是年过40岁以上的女性，请跟着老师一起动起来，甩掉赘肉，收获好气色，好身材！！
不节食，不吃药，不剧烈运动
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拥有纤体美肌好气质的机会
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