十克石菖蒲：清心除烦，解除胸闷

十克乌梅：去湿和中

十克郁金：解除烦闷，清心除烦

十克陈皮：化痰解郁，疏肝理气

十五克玫瑰花：疏肝解郁，活血散结

适量小米：健脾利湿

1、先把石菖蒲、乌梅、郁金、陈皮和玫瑰花倒进锅里煎煮，开锅后，再煮十分钟，药汤就熬好了。

2、把药渣过滤出来，药汤再倒回锅里，这个时候就把洗好的小米倒进药汤里，盖上锅盖，调到中火。

3、开过后再煮十五分钟，开心粥就做好了。