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“有些地方用你的双脚无法到达，那不妨用你的心灵去试探试探。”15岁的约翰戈达德满怀雄心壮志写下自己的人生目标，从此用心灵当引渡者，完成看似不可能的目标共计109个。是什么在鼓舞他不断向自己发出挑战，是什么让他如此无畏?是心灵的抵达。如果你的心灵都无法到达，那身体更无可能而言。约翰这是做到了先让心灵抵达，才完成了如此多看似不可能的目标。正如电影《银河补习班》中的一句经典台词而言“只要你一直想，世界上所有事情你都能做到。”以心为形，用心灵去试探目标，以心灵为人生框架，你在框架里添砖加瓦，总有一天你会站在框顶回想过去的点滴，你会发现你的心灵有多远，你就能迈多大的步子。古人云：“取其上者得其中，去取其中者得其下。”你只有向心灵的目标看齐，你才会有动力。前进，哪怕你拼尽全力无法与目标并肩，但你会在追逐心灵的目标时看见这世界的五彩斑斓，收获这一路以来盛开的鲜花，闻尽这遍地芬芳的红色玫瑰。在追逐心灵的高度时，你流下的汗和泪都是它们向你这位勇者发出的致敬，你在追逐心灵的高度时，你以无畏的姿态迎接全新的自己，这一路一定万分值得。跟随心灵去闯荡。让心灵先抵达，去试探自己的目标极限，心灵是探路者，是引索者，是指路灯，关键你还要怀着一腔热血跟随心灵去闯荡，沿着心灵的召唤无畏前行。约翰在写下127个目标时，他有着的不仅仅是雄怀壮志，更是一双早已准备迈步前进的双脚。他做到了心灵和身体同时启航。他做到了以心灵为船帆，在迷路时靠船帆偏向航行，他做到了以心灵为引索，在丢失方向时靠引索找回位置，他做到了以心灵为哨塔，在惶惶黑夜中也能明确自己的方位。以心为形，以梦为马。以心灵为高度，定下自己的目标。跟随心灵去闯荡，看尽着汹涌江湖里的一派祥和。以梦想为马匹，你驰骋，你奔驰，你沸腾。你拥有着一匹不被外界所扰的马匹。这就是心灵所指的高度，这就是心灵的壮大，这就是你无畏的理由。心灵是你坚韧不拔的后盾，你的心灵有多坚定，在追逐目标时你就能走多远。
（顺序不分先后）河北省（冀）：石家庄市、唐山市、邯郸市、秦皇岛市、保定市、张家口市、承德市、廊坊市、沧州市、衡水市和邢台市。山东省（齐）：济南市、青岛市、淄博市、枣庄市、东营市、烟台市、潍坊市、济宁市、泰安市、威海市、日照市、滨州市、德州市、聊城市、临沂市、菏泽市、莱芜市。辽宁省（辽）：（14个地级市、17个县级市）：14个地级市：沈阳市、大连市、鞍山市、抚顺市、本溪市、丹东市、锦州市、营口市、阜新市、辽阳市、盘锦市、铁岭市、朝阳市、葫芦岛市。17个县级市：新民市、瓦房店市、普兰店市、庄河市、海城市、东港市、凤城市、凌海市、北镇市、大石桥市、盖州市、灯塔市、调兵山市、开原市、凌源市、北票市、兴城市。黑龙江省（黑）：其中，12个地级市是：哈尔滨市、齐齐哈尔市、鸡西市、鹤岗市、双鸭山市、大庆市、伊春市、佳木斯市、七台河市、牡丹江市、黑河市、绥化市。1 个地区：大兴安岭地区。吉林省（吉）：长春市（省会）、吉林市、四平市、通化市、白山市、辽源市、白城市、松原市、延边朝鲜族自治州。甘肃省（陇）：兰州市、嘉峪关市、金昌市、白银市、天水市、武威市、张掖市、酒泉市、平凉市、庆阳市、定西市、陇南市、临夏回族自治州、甘南藏族自治州。青海省（青）：格尔木市、西宁市、玉树、果洛、海东、海西、海南、海北。河南省（豫）：郑州、开封、洛阳、平顶山、安阳、鹤壁、新乡、焦作、濮阳、许昌、漯河、三门峡、南阳、商丘、信阳、周口、驻马店17个地辖市。江苏省（苏）：南京、徐州、连云港、宿迁、淮安、扬州、盐城、南通、泰州、苏州、常州、无锡、镇江。湖北省（鄂）：武汉市、黄石市、襄阳市、荆州市、宜昌市、十堰市、孝感市、荆门市、鄂州市、黄冈市、咸宁市、随州市，自治州为恩施土家族苗族自治州。湖南省（湘）：长沙市、株洲市、湘潭市、衡阳市、邵阳市、岳阳市、常德市、张家界市、益阳市、郴州市、永州市、怀化市、娄底市。江西省（赣）：南昌、九江、上饶、景德镇、萍乡、新余、鹰潭、赣州、宜春、吉安、抚州 浙江省（浙）：杭州市 、宁波市、温州市、绍兴市、湖州市、嘉兴市、金华市、衢州市、台州市、丽水市、舟山市。县级市有：建德市、余姚市、慈溪市、海宁市，瑞安市、乐青市、诸暨、嵊州市、平湖市、桐乡市、兰溪市、义乌市、东阳市、江山市、临海市、温岭市、龙泉市、玉环市、永康市。广东省（粤）：19个地级市：珠海市、汕头市、佛山市、韶关市、湛江市、肇庆市、江门市、茂名市、惠州市、梅州市、汕尾市、河源市、阳江市、清远市、东莞市、中山市、潮州市、揭阳市、云浮市广州市：广州位于中国南部，珠江三角洲的北缘。23个县级市：增城市、从化市、南雄市、乐昌市、英德市、连州市、台山市、开平市、鹤山市、恩平市、廉江市、雷州市、吴川市、高州市、化州市、信宜市、高要市、四会市、兴宁市、陆丰市、阳春市、普宁市、罗定市。云南省（滇）：昆明市、曲靖市、玉溪市、昭通市、丽江市、普洱市、保山市、临沧市、楚雄州、红河州、迪庆州、文山州、西双版纳州、大理州、德宏州、怒江州。福建省（福）：福州市、厦门市、莆田市、泉州市、漳州市、龙岩市、三明市、南平市、宁德市9个台湾省（台）：台北市、新北市、桃园市、台中市、台南市、高雄市。海南省（琼）：海口市、文昌市、三亚市、五指山市、琼海市、儋州市、万宁市。山西省（晋）：太原市 大同市 朔州市 阳泉市 长治市 晋城市 忻州市 晋中市 临汾市 运城市 吕梁市。四川省（川）：成都市，甘孜州，阿坝州，绵阳市，广元市，巴中市，达州市，广安市，南充市，遂宁市，资阳市，内江市，眉山市，雅安市，凉山州，乐山市，自贡市，宜宾市，泸州市，攀枝花市陕西省（陕）：西安、宝鸡、咸阳、渭南、铜川、延安、榆林、汉中、安康、商洛贵州省（黔）：贵阳市、六盘水市、遵义市、安顺市、铜仁市、毕节市六个地级市、黔西南布依族苗族自治州（兴义市）、黔东南苗族侗族自治州（凯里市）和黔南布依族苗族自治州（都匀市）三个少数民族自治州安徽省（皖）：合肥、宿州、淮北、亳州、阜阳、蚌埠、淮南、滁州、六安、马鞍山、安庆、芜湖、铜陵、宣城、池州、黄山共16个地级市。巢湖市、桐城市、界首市、天长市、明光市、宁国市6个县级市。4个直辖市：重庆市、北京市、上海市、天津市。（顺序不分先后）
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