近期，你的朋友圈应该被《湄公河行动》这部电影刷屏了吧？主角彭于晏无疑成了票房的收割机，同时也收割无数少女的芳心。

原因很简单，除了炉火纯青的演技之外，高颜值、大长腿、再加上6块腹肌，足以令他圈粉无数。

为了接拍《湄公河行动》，他接受了枪械训练，学习与缉毒犬相处，练习了泰文及缅甸语。

他还接受泰国皇家御用保安的特训，掌握射击技能。

他坚持零替身，影片拍摄地区大都是丛林和无人区，身穿厚重的战服一拍就是七八个小时，强度之大让他都感觉“把这辈子的汗都流完了”。

脸庞英俊，身材完美，才华横溢，演技高超，除了这些，大概想不到其他词可以形容这个34岁的神一般的男子了。

然而，男神并非是赢在起跑线的，他一开始并不是如此完美，小学毕业时的彭于晏，身高不足1米5，体重却飙到70多公斤，那时是这样的画风。 

直到高三，彭于晏开始意识到自己的体型问题，于是他开始走上华丽蜕变之路……他开始爱上打篮球，而那个时候，他的身高也长到了182cm。

2002年，彭于晏出演了首部电视剧《爱情白皮书》而踏入演艺圈。他的“玩命”演艺生涯就此展开。

2005年，他出演《海豚爱上猫》，完成了海豚训练师的资质认证。

2009年，彭于晏为了更好地演绎在《听说》里的角色，他练习了三个月的手语，一度练到手抽筋。 

2010年，彭于晏事业跌入谷底，他凭借《翻滚吧！阿信》一举翻身，荣膺金马奖影帝，背后的付出是8个月挑战极限的训练。

2013年为了拍摄《激战》，彭于晏通过3个月的魔鬼训练把体脂率降到了逆天的3%，还学会了泰拳、巴西柔术、锁技等格斗技巧。

同年，他为了拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他继续玩命训练半年，学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

2014年，彭于晏参与《破风》的拍摄，在专业教练的指导下，他每天骑行香港山坡公路与赛场专业跑道，不仅“几乎把全香港的山都骑遍了”，把自己练成了一个专业自行车手，还考下了场地专业赛车手证。

如此 “玩命”地去演绎，彭于晏是这样说的：“帅的人很多，我要做最拼的那一个”。

彭于晏的成功不仅仅是因为健身和运动，但健身和运动却让他的成功更加迷人！当然，你可以不做第二个彭于晏，但是运动这件事你不能拒绝，它能造就更好的你。日常生活中，除了跑步，打球这些常见运动，拳击、攀岩、骑自行车也是不错的选择，那么，以下这几款设备，能帮你练就完美体形。

Venum Elite 系带拳击手套

Venum Elite，以独特的设计，采用半皮革材质，使用寿命得以延长；拳身呈弧形解剖形状，提供了极大的灵活性和持久的舒适性。

多层泡沫的衬垫能缓冲每次的冲击，无论训练，陪练或打沙包，Venum Elite拳击手套都能从容应对，为你带来最舒适的体验。

加固的缝线，透气的材质，符合人体工学的形状，适合任何水平的拳击手，让您能够真正做自己。每次的进击，都能让对手感受到您拳头的力量。

Petzl Altitude 攀岩攀冰安全带

Petzl Altitude安全带，超轻的重量，折叠起来占体积很小。它适用于长时间悬吊以及其他技术型攀登运动，安全、舒适且具备良好的通风效果。

腰带和腿环配置DoubleBack卡扣，不同身材的攀登者或是在不同季节里使用，都可进行安全而快捷的调节。悬挂在空中时也可进行安全调节，以获得最大的舒适性。

可通过双DoubleBack卡扣对腰带进行精确调节，同时保证每个动作的安全与便捷。两侧与前后共配置4只硬装备环，挂扣更便捷，装备环不会对背包造成影响。

曲奇智能自行车

这款智能自行车，内置一体化灯光系统，光感智能启动，搭配镭射行道，让夜骑更安全，

人体工程学定制智能把套，手感恰到好处。

它采用高通骁龙芯片，搭载Android操作系统，内置光线传感器和语音系统，通过speaker实现语音导航，将科技与运动相结合。

摆脱手机束缚，五向键控制个性神秘B键，尽在掌握。

每个胖子都是潜力股，只要你有一颗持之以恒的心和一股勇于拼搏的动力。