-我们并不特别，只是更用心一些- 

       瑜伽可以让你的身材挺拔，体态优美气质佳，练出你的年轻姿态！其实在生活中也不难发现，没有良好的气质体态，哪怕你的妆容再美，衣服再有设计感，和体态不搭就是满满的违和感。哪怕是高颜值的明星，也不例外！

吴昕的坐姿 ▼

立---杨幂驼背 ▼

行--水原希子塌臀 ▼

       而一旦解决了圆肩驼背、骨盆前倾、塌臀腿粗这些问题，气质一下子就能得到迅速的提升。让人眼前一亮！

         而办公族们长时间玩电脑和手机， 就会导致含胸、驼背、头部前伸，直接的影响是气质猥琐，身高显矮。所以人类的整体气质在普遍下降，很多20岁的人，已是60岁的姿态。

      驼背的人一般胸椎灵活性也差，腰腹容易借力，腰围也就越来越粗。然而每个人的体态问题与根源都不一样，多人大课在一定程度上无法满足个人定制化的需求。而一对一的私教课程不仅可以有效解决你的问题，更能针对你的身材、气质痛点设计属于你的专属练习方案。

会员资料

女，35岁，驼背。

会员需求:改善体态。

体测评估

驼背导致身体前后的张力不对称，颈椎的压迫又使面部代谢循坏障碍，导致皮肤松弛、咬肌变大、瘦人双下巴、颈纹。

性格明显孤僻，不喜欢与人交流，自卑。

针对这个会员的情况我们推荐了温柔体贴的王蕊老师担任本次的私教课程。

授课老师：王蕊老师

2010年结缘瑜伽，通过系统的培训后开始教授瑜伽。
2013年学习阴瑜伽。
2014年在非梵瑜伽参加广东医学院李哲老师的解剖课程。
2015年在非梵瑜伽参加广东艾扬格瑜伽学院YOYO老师的密集课程。
擅长:传统哈他瑜伽、阴瑜伽、塑形瑜伽、艾杨格瑜伽等
教学风格:
课程严谨、细致深刻，教学风格自然而朴实、平易近人、课程编排流畅而舒缓、课程讲解清晰、体位纠正到位、强调呼吸与动作的完美结合。

课程计划

5节课改善会员的坐姿及体态。

5节课后加入呼吸练习，让会员学会放松身体。

在此基础上强化上背部肌肉力量，展开胸腔，在练习中更多关注会员，给予适当鼓励，增强自信心。

课程效果

三节课后会员的坐姿已经得到了良好改善，能够很好的发现自己身体的问题，10节课后背部薄了4cm，驼背现象明显减轻，会员开心了很多，也乐于和大家交流了。

会员反馈

以前以为驼背是家庭遗传的因素，经过老师的指导才知道是自己的不良体态造成的，发现现在不仅驼背明显改善，而且身体好像长高了，心情也好了很多，会一直坚持下去。

老板说了

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做一个美丽的瑜伽女人，

从现在开始认真爱自己吧~

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