34岁郑恺健身人设崩塌,胖成油腻大叔,网友:太放纵?

34岁郑恺健身人设崩塌,胖成油腻大叔,网友:太放纵?

肌肉网 内地男星 2020-05-02 09:59:55 940


近日"郑恺的腰"莫名其妙的上了热搜;


第一眼看到时,小编也是一脸懵逼?这是什么鬼?在好奇心促使下点了进去,然后我就笑得出不来了....




4月30号,跑男晒出了一组路透照,其中郑恺的变化最引人注目,只见他整个人胖了一大圈,肚子也明显突了出来,已经完全没有腰身可言了。



和中年发福的沙溢同框
两人竟然不相上下
画风也是莫名的奇怪


曾经的腹肌八块归一

说好的小猎豹呢

怎么就变成加菲猫了???


2019年的郑恺 VS 今天的郑恺

简直是胖若两人啊

果然,做人还是要大肚的 


网友们纷纷调侃郑恺的健身人设崩塌了


这是要走油腻大叔路线了吗?


小猎豹变小胖虎而已啦 别大惊小怪


都是大肚的人,看来还是没逃过中年发福定律;


这热搜不应该叫郑恺的腰,应该是肚子,还哪有腰啊


看来恺哥这段时间是太放纵自己了....


其实呢,大家都误会郑恺了,人家是为了拍戏增肥;每天放飞自我的大吃大喝,照这样的吃法,不胖才怪呐!



不管怎么说

郑恺突然发福,也让人十分意外

毕竟,人家可是热衷健身的男人

多年来,一直都在坚持锻炼



在很多人的印象中

郑恺一直都是帅气的典范

《前任》里痞帅浪子余飞

不知俘获了多少迷妹


私底下酷爱运动

是娱乐圈里的健身狂人


微博上满满的健身日常

不知道的,还以为是个健身博主


为了保持一副好身材

他一有时间就会去健身房流汗

有氧运动+力量训练结合

在锻炼肌肉的同时,还能提高体能


日复一日的坚持健身

换来了一副健硕的身材


结实的手臂、宽阔的后背

一身腱子肉

虽然算不上肌肉男范畴

但在普通人当中,身材算是很不错了


帅哥不自律,迟早变油腻

只是偶尔的放飞自我

就能让鲜肉瞬间沦为油腻大叔

岁月这把杀猪刀果然够狠



当然,以身材来评价一个人太过片面了,毕竟,随着年龄的增长,想要保持住好身材的确不容易,所以大家也不要过分苛刻!



不过,男人的身材也是可以控制的,即使到了中年,只要坚持锻炼,合理饮食,保持肌肉身材也不是什么不可完成的事。



业精于勤荒于嬉,健身也是如此,持续的坚持,才能收获健美的身材;一时的放纵,可能会让你一切努力付之东流。



停止健身后,身体的变化?

停练15天

停练半个月后,你的最大摄氧量将下降4%~18%,肌肉会停止生长,心脏泵室的肌肉质量会下降大约20%,心肺功能开始变差,如果不注意饮食的话,脂肪就会开始堆积。


停练1个月

停练1个月后,你的身体素质在下降,肌肉燃烧脂肪供能开始变得低效;你的肌肉大概会损失约0.9kg,但身体对肌肉有良好记忆,很容易就恢复起来。


停练3个月

身体的激素分泌会大量的减少,体内的肌肉在萎缩的同时,脂肪堆积的速度也会增快,身材由好变差,很大概率会发胖,是肉眼可见的胖;

同时,你的身体已经养成一种惰性,没有了当初对健身的坚持。


停练6个月

由于每日低热量消耗和肌肉质量的损失,这个时候,体重增加明显,体脂大幅度上涨,身材还不如健身前,并伴有健康的风险。


停练一年

这个时候,你曾经的好身材已经彻底凉凉了,如果还没有控制饮食,胖成球都不是问题,此外,你的精神会烦躁,睡眠质量也会下降。


调侃归调侃
最后也希望郑恺能够瘦下来
重新变回那个小猎豹

—END—

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