提起大S，最先想起的就是大S版的“杉菜”，再次印象最为深刻的就是大S的减肥美白的励志史，让小搭也是着实佩服。但是成就了大S的“杉菜”早就比杉菜还要美！

杉菜真嫩

近日，大S频上热搜，小搭一看原来是大S参加了一个综艺节目《幸福三重奏》，邀请了大S和汪小菲、福原爱和江宏杰、蒋勤勤和陈建斌三对夫妻作为嘉宾，其实就是夫妻俩日常相处的一个真人秀。

抱着看福原爱的态度，点开了这档综艺，但是最让小编感到快乐的竟是大S和汪小菲的相处。搞笑、温馨之余，小编发现大S简直是冻龄女神，四十多的皮肤状态还是那么的水润，紧致。

要知道大S已经四十二岁，而且还是两个孩子的妈妈，能做到素颜皮肤还这么好，简直真的是牛！

汪小菲微博截图

真人秀中，初期大S的身体比较虚弱，原因众所周知，所以大S经常会在汪小菲面前撒娇，也是需要悉心照顾。昨天汪小菲就发文力挺大S，真的实力宠妻。

汪小菲微博截图

当小编看到大家都穿着短袖，汪小菲整理行李箱竟然拿出一件冬天的羽绒服的时候，着实是震惊了，但是大S随后就说“你也知道我多怕冷”，所以比起在大冬天露脚踝啥，做好保暖工作很重要，不让寒气进入身体带来很多不必要的身体失调很重要。

大S综艺中无意一句“我白天不会饿的”，真的发现大S对自己的要求真的很高，但是为了她老公还是下厨做饭，而且在吃饭的时候发现大S吃起饭来真的细嚼慢咽，小仙女们真的不要小瞧了，这有助于消化还不容易长胖呢！

这段和汪小菲出去骑车的片段小搭既觉得搞笑又被强行塞了一把狗粮，看看大S在出门溜溜弯，对防晒的工作也是做得十分的到位，出门必备帽子、墨镜，长衣长裤穿起。

在综艺中的相处模式也很温馨，偶尔撒个娇，哄一哄就好了，一点也不像在外霸气的那个大S。

说了这么久，敲重点，大S的养生中就是忌冰冷。不管是节目中她说怕冷还是不能喝冰水。特别是夏天这么热的天气，实在是难以抑制喝冰水的冲动，但是最好是不能经常喝。

看了大S节目中的养生，再回顾下大S的变美之路。

每次拍大片、杂志之时，往往少不了感叹这皮肤是真实存在的吗，话说女人在过25岁之后，胶原蛋白就会大量流失，皮肤就会变得松弛。现在看到大S，真的是需要保养。       

当然这是有一定的秘诀的，在大S曾经出的两本书中也提及过，是如何将天生黑皮变成冷白皮的。来和小搭一起看看大S的美容之道。

大S曾经出的两本书

 天生黑皮如何变冷白皮 

要知道大S之前可是天生的黑皮，之所以变白变瘦全是靠自律。

大小S的童年照

当然只靠自律，没有其他的也是不太可能，其实大S的美白思路很简单，主要是防晒+内服+美白护肤品：

防晒：脸部涂防晒霜+防晒伞+长袖长裤+防晒帽； 饮食：VC、杏仁、珍珠粉、鲜奶；

身体美白：脸部乳液擦身体，玫瑰精油泡澡；护肤品：白天保湿+防晒，夜间美白。

经过长时间的实践，终于变成了现在这个白成卫生纸的女子。

 物 理 防 晒 

大S在美白秘籍上第一条就是防晒，而且最为重要，防晒：脸部涂防晒霜+防晒伞+长袖长裤+防晒帽，大S早在N年前就指出了，并且一直践行，变白不是没道理。

美容大王中的片段

真的是包的严严实实，小可爱们学起来，为了白，热点算啥！！！

大S在录制节目中的路透图

 头 发 的 护 理 

除了美白，大S的心得还有美发。大S的观念很是超前，很早就提出头皮和头发分开来洗，真的巨有用，特别是大油头，先清洗头皮，再用氨基酸的洗发水洗头发，在书中推荐的是科颜氏。

书中节选

大S在《康熙来了》曾说过男朋友不能随便摸她的头发，就算是搭肩也必须把头发撩起来。真的是很严格了。

大S的护法秘籍整理：头发不能碰到椅背、沙发；睡觉的时候把头发撩起来，不能让头发跟枕头摩擦；谁的手都不能碰到头发！尽量不绑马尾，因为额前会掉发；头发均匀分成两份，自然垂在胸前，一边的头发偏重的话那边会容易掉发；

不烫、不染、定型液、发胶，卷发筒；洗头之前一定要把头发先梳开，不然洗完容易打结、掉发；有分叉一定要剪掉（分叉是不会自己变好的）；做好头发防晒。这样一看小搭真的很多没有做到呢。

 细 腿、翘 臀 如 何 来 

说完了美白护发，当然怎么能少了翘臀和细腿。

大S减肥食谱

汪小菲微博截图

大S一个月减肥20斤，简直是减肥达人。真的是很励志呀，小搭对大S也很服气。但是切忌盲目减肥，疯狂减肥！都说变美的路上是要付出代价呢，看了大S的种种经历，真的觉得自制力很重要呀，就单从大S一直吃素这件事，也看出大S的自律。

保养真的是场长跑，年轻的时候看不出，但是十几年后一定有差别，大S就是很好的一个例子。爱美的女孩子绝不会轻易认输！！！小编祝各位小可爱们越来越美呀！

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