你有没有发现？身边有些人几年不见越发精致美丽了，而另一些人，长着长着样子就变了。30岁以前的样子是父母给的，30岁以后就要靠自己了。除了日常涂抹护肤品外，今天小编要跟大家分享一些tips，坚持这些小习惯，你会发现自己真的在一点一点变美
《太阳的后裔》让宋慧乔彻彻底底的又火了一把，拥有精致的五官和优秀的演技的她，是许多人心目中的女神。 素有“天然美女”之称的乔妹，从出道至今20年，模样一直没有变化，仿佛冻格在了银幕中。
13年前《浪漫满屋》中的乔妹和如今相比看起来真的只有美和更美的区别啊~皮肤依旧水嫩，眼神依旧有神，身材依旧纤细，仿佛美丽来的不费一丝力气。所以问题来了!到底是怎么做到越来越美的啊?
俗话说得好“保养是老样子，不保养是样子老”，想要保持年轻的体态，除了面部保养以外，保持长期良好的生活习惯和轻松的心态也十分重要哦。
今天小编来跟在追求美丽道路上永不停息的姑娘们分享一些小tips，在不断变美丽这场旷日持久战中，把这些小习惯坚持下去，你真的会得到意想不到的收获哦!
随着年龄的增长，肌肤对水分的需求也会越来越大。但是值得注意的是，补水跟保湿是完全不同的两个概念哦。补水是给皮肤细胞补充水分，而保湿则是锁住肌肤的水分，防止皮肤表面的水分流失。日常应该多做补水和保湿的面膜，除此之外，可以随身携带一瓶补水喷雾。很多妹纸都是长期坐在办公室电脑面前，皮肤很容易干燥，因此喷雾在手，随时随地都可以喷，可以给肌肤快速补水，缓解干燥。
你要知道，皮肤老化的七成原因都是因为光老化，光就是常说的紫外线。阳光中的紫外线会破坏胶原蛋白和弹力蛋白，导致皮肤缺乏弹性、产生皱纹，不仅如此，过度的紫外线还会让皮肤缺水，产生黑色素，造成色斑。紫外线中含有UVA和UVB，UVA是皮肤生成皱纹和下垂的元凶，UVB是皮肤生成色斑的元凶。所以我们应该使用标有“PA”和“SPF”的防晒产品，可以帮我们有效抵御UVA和UVB。
手是女人的第二张脸。手和脚保养不好，很容易暴露年龄，所以给手和脚做保养很重要。每天洗完澡后，涂上护手霜和身体乳，想要效果更好，就穿上袜子，手上带一个宽松的手套睡一觉，醒来之后保准手嫩嫩的。
生活饮食篇——坚持吃坚果
你吃的什么就会体现在你的身体上表现出来啊朋友们!健康生活全靠吃，好的体态和食疗也密不可分哦，俗话说，吃坚果，好处多。对于女性来说，更重要的是坚果还能预防乳腺癌，每天吃适量的核桃可以帮助预防乳腺癌的发生。
喝茶可以消脂解腻
茶中含有无机质成分，可使人体保持弱碱性。饭后的半个小时左右喝茶，可以把在吃饭时因摄入过多的鱼肉类(酸性食物)变成的酸性血液调节及恢复至弱碱性，所有有解腻清爽的感觉。而“消脂”则是需要配合一定的运动来完成的哦。
每天一杯蜂蜜水
经常听说女人要多喝蜂蜜水，蜂蜜水的好处也确实很多。小编就说一点，气色对于女性来说特别重要，而经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量，改善贫血。
Ps：蜂蜜要用玻璃杯温水冲服哦。
经常泡脚
百病从寒起，寒从脚下生。脚部有众多穴位，每个穴位都关乎女性健康。脚又被称作人体的第二心脏，同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。。。
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