我研究心灵学习思考已经有20年了，到底我们的世界是什么、宇宙是什么、人与宇宙的关系如何以及如何找到生命的意义等等。几年前我的工作一直比较忙，在对修行方面的理论文字上的理解比较多一些，最近这5-6年，上师对我的要求也比较严格，比如说要求坐上800个小时，当年我听到这个消息的时候觉得确实挺困难的。

  但是当坐完800个小时，你有很多不同的感受。后來就提出坐3000个小时，我依然努力去寻找，所以我的老师就说要找一些圣地，比如说不丹和尼泊尔，有一些一千多年前的老师修行过的地方，在那里可以找到一些灵感和一些心灵的感应。

所以我就选择了那位老师修行的山洞。在不丹3个地方，尼泊尔也有，在那里去寻找生命的意义和开发心理的潜能，我也拥有每个人都拥有的潛能。

      在不丹要禁语7天，每一天要做8-12个小时的禅修，一个人跟自己独处，是必须亲自经历。很难用语言表达，但是很有意思。

不丹是一个非常宁静，非常和谐的社会，每一个人都非常友善，而且人与人之间就像是在电影里和小说里才能看到的环境，像是百年前的世界，非常有意思，非常地喜欢。