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权志龙!!! 连权志龙的休息时间都在泡脚，你还在等什么!

虽然跟着欧巴，挽起小裤脚一起来泡脚是件美妙的事情，但易可医生提醒，有糖尿病足和静脉曲张的人，一定不能泡脚！

糖尿病足和静脉曲张的人，一定不能泡脚！

糖尿病足和静脉曲张的人，一定不能泡脚！

1、时间

晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。

2、温度

泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃到37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃到3℃，约为40℃。泡脚水量要够，让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

足底又有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。可见泡脚太重要了。

1、促进血液循环

泡脚一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，促进血液循环，使我们人体达到保健的功效。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

2、让内脏更健康

从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。

3、减少失眠困扰

用热水泡脚时，会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。

除了用热水泡脚外，利用家里面日常食材，会有更意想不到的好处哦。

盐姜水泡脚

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

萝卜熬水泡脚
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切片煮水，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。


醋水泡脚
可选用米醋或老陈醋100－150克加入热水中泡脚，可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌。