孙俪保持身材的秘密!火遍全球的生活方式竟然就藏在新街口!

孙俪保持身材的秘密!火遍全球的生活方式竟然就藏在新街口!

南京小资 内地女星 2017-06-28 21:16:33 337

这段时间掀起了一股健康新风潮!

毫不夸张,真的是

 火!遍!全!球!

 大半个娱乐圈都沉迷其中无法自拔!

我们的娘娘孙俪很早就是它的狂热粉了哦!


冻龄女神李嘉欣、歌后莫文蔚,莎朗•斯通等

为了健康的好身材也在坚持练习!


甚至连科比C罗也没能抵挡住它的魅力!


难怪女神们身材都这么棒!

男神们在球场都能成为传奇!

都是因为这!个!秘!密!


很多人还对普拉提傻傻弄不不清楚吧?

小小觉得有必要给大家科普下~


插播一段小科普

普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。它主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、强调对核心肌群的控制,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。特别适合腰椎不好、关节僵硬、体态不好、腰腹部松弛的人群哟~


现在这种生活方式在南京也流行起来啦!

小小经过暗中查探

终于发现了这股风潮的发源地!

 原来是这里!!

 普拉提工作室 


 重!点!是!

这家店现在还送出超给力的福利!

(文末还有更多福利详情哦)


这么超值的福利

就能get娘娘的同款好身材

小小决定进去体验一把!

一进门,颜值控小小就被死死圈粉了!

这哪里是家工作室!这明明就是家咖啡馆!


满满的原木色带来一股舒适清新的气息

鲜花和墙角的绿植都是意外的惊喜

休息室安逸舒适榻榻米还可以加热哦~


旁边还有休闲区

运动完可以吃点水果零食补充下体能

更衣室里也是干净明亮洗浴用品应有尽有

运动完随时想淋个浴都可以哦~


不是宽敞明亮的教室和超多的器械

完全看不出来这是家普拉提工作室好嘛!


除了环境美到不像话以外

这家店设备、老师都是相!当!专!业!

在这股风潮还没有流行起来之前

老板2013年就在江苏率先开了普拉提工作室!

因为人气太旺,为了让大家能够练习真正的普拉提

2015年在金奥开了分店,增加团课,

今年又在新街口开了新店!

  别的不说,先来张图震撼震撼你们!

▲▲▲数了下,足足有将!近!一!百!张!证!书! 有国际认证普拉提证书,国内顶尖普拉提学院认证证书,运动解剖学认证,还有各种普拉提大师工作坊的认证!课程含金量有多高就不用多说啦!


因为老板自己也是从南师大体科院毕业的

所以对器材的要求更是十分严格!

所用的器材全都是进口的美国器材界爱马仕!

 balanced body!


不仅如此,老师也是非常专业!

上课时会认真示范

还会耐心讲解普拉提的动作要领和好处

训练时会纠正规范学员保证动作的标准~


不仅专业,这里项目类型也丰富无比!

可以练上好几天都不重样!

这里的项目类型真的超级多!

明星同款塑身机、平衡椅、悬吊普拉提等全都有哦!

引进的都是超前卫的运动项目,

只为了提供不一样的运动感受!

 ◆塑身机 refomers ◆ 

这可是传说中的C罗、史泰龙和王力宏同款!一台器械不同玩法就可以轻松活动全身~


弹簧可以调节阻力大小,进行的配套动作可以锻炼大腿内侧的力量,妹子们的粗腿这次真的有救啦!


调整不同动作,还可以对腰侧、腰腹等地方进行训练。坚持练习A4腰妥妥到手~


加上配套的箱子进行训练效果更佳哦!


 ◆ 平衡椅 ◆ 

平衡椅简直是上帝派来拯救月半小仙女的天使!玩法特别多,也是能调动全身肌肉!


可以进行侧腰拉伸,让腰部的线条也美起来~夏天就该把小蛮腰炫起来!


腿部练习当然也少不了,按照下面的动作训练,腿会变得更加纤细匀称!


 ◆ 悬吊普拉提Bodhi ◆ 

这个项目练起来真的是超级炫酷!但是在南京只有这家才有这个项目哦~这是进阶版记住一定要打好基础再来玩!


说到Bodhi,一定要说到它的绳子!都是用的登山绳安全性超高,在上面花式练习都不用担心绳子的安全问题~这个项目需要很棒的体力和技巧,但能调动全身的肌肉哦!


 ◆ motr ◆ 

很多人都叫它便携式的塑身机!因为它方便收纳但是功能却毫不逊色!把它买回家就是把一个小工作室搬回家啦!


不仅能锻炼平衡能力调动核心肌群,手臂力量和腰腹部力量也能训练到,有了它从此和赘肉彻底分手吧!


 ◆ cadillac ◆ 

这款器械可是私教专用哦

同样,弹簧的阻力也是可调节的

用来进行全身锻炼也是非常好的选择!


 ◆ 梯桶 ◆ 

小小亲测,别看这个器械看上去温和简单

一上去做相应训练立马抖得和筛子一样!

看来普拉提是时候练起来了!


 ◆CoreAlign ◆ 

这台器械在江苏就只有

 这!么!一!台!

不仅可以训练到核心肌肉,增强身体稳定,

还是预防运动损伤的神器哦!


总之,每个项目的玩法都很多

你们是不是早就想体验一次了?

机会来了,小小再划次福!利!重!点!

 新人套餐:

塑身机+平衡椅+motr+悬吊普拉提

加上一节私教课

原本价值1200+的套餐现在只要268!

省了靠近一千块钱呢!

不过每人限购一次哦!

  新人套餐只限新街口店使用~  


赶紧戳下图,抢购新街口店的新人套餐吧!


收好福利,大家一起出发吧!

走走走!

这个夏天一起动起来吧!


【新街口店】

地址:鼓楼区友谊广场9楼

从新街口21号口出到友谊广场,直接上9楼就楼看到了哦!


【金奥店】

地址:建邺区江东中路329号  金奥国际购物中心三楼


【江湾城新天地店】(七月装修)

地址:建邺区乐山路和燕山路交汇处


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