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最近，“炫富摔”可以说是real火了。
刚刚生完二胎的奶妈谢楠也加入了“炫富摔”的站队。
谢楠这一摔可了不得，被粉丝直接封为“娱乐圈最富！”
到底摔出了啥？
天！这是一地的奶啊！
你可能说这算什么炫富？
但是当妈的秒懂，这分明是一地的黄金啊，因为寸奶寸黄金啊！
网友也是怒赞：中华大奶库！瘦子还能有那么多奶？真是服气了！
一股子羡慕的气息扑面而来！
之所以这么羡慕，是因为对于刚生完娃的母乳妈妈来讲，跟奶较的劲还少么？
奶少了，怕孩子吃不饱，为了多一点点奶，这些坎儿你肯定熬过。
被灌下各种所谓的下奶汤，一点盐也没有的猪蹄汤，飘着油花的排骨汤，闻着就想吐的鲫鱼汤……
“辣手摧花”的开奶按摩，第一次知道被按摩也是种受罪啊，没经历过开奶之痛的人不足以谈人生！
满世界倒腾下奶神药，看评价，分析成分，比高考答卷还严肃认真。
跟奶较劲的那些日子，真是不堪回首啊~
以为只有奶少了愁，殊不知奶多也有多的烦恼。
娃儿吃不完咋办？
夜半三更，看着这个勾搭两下就不负责任睡去的娃，顶着黑眼圈，一只手按着一侧喷涌而出的奶，另一只手气鼓鼓的端着吸奶器吸奶。
绝望不绝望！
吸出来的奶怎么存？
冻起来的奶两个星期就会过期？
奶水分层是不是就变质了？
新手妈妈几乎每天都纠结在百家争鸣的分裂当中，不能自拔……
为了让大家安心的喂奶，今天，我们就来说一说关于奶的那些事儿！
奶量多少，真的跟胸没关系
“长那么瘦，胸还那么小，生了娃，孩子肯定没奶吃！”
女人还要被这种恶毒的谣言坑害多久！
见过太多瘦子奶多的不得了的，也见过胸大但是没奶的，因为这都些不是奶多奶少的决定性因素。
真正对乳汁分泌起到决定性作用的，是乳腺的结构和数量。乳腺越丰富，分泌的乳汁也就越丰富。
还有乳腺导管的畅通也很重要，乳汁堆积不仅可能会引发乳腺炎，也会影响奶水的分泌。
当然，最重要的是，产妇的饮食营养好不好，睡眠质量好不好，心情情绪好不好，孩子的吸吮程度如何等等。
所以，奶的多少，跟胸大胸小，胖了瘦了的直接关系就是 没！关！系！
母乳存储，333原则要知道
为了母乳的存储简直操碎了心的妈妈们，记住这个333原则：
常温下（25℃左右）可保存3个小时左右
冷藏（4°左右）可保存3天左右
冷冻（-18°左右）可以保存3个月，甚至更长
但有一点，家用冰箱常常打开，柜门附近温度受影响最大，如果不是单独存放，那就不要存放在柜门附近，还有3个月内尽量喝完。
理论可以参考这张图，但具体还要根据实际情况而定。
当然，这个原则的前提是：储存要合理。
母乳存储最好用适宜冷冻，且密封效果比较好的储奶袋，储奶瓶都可以，市面上有很多相关的产品。
为了给娃最大程度的保证母乳的新鲜，可以在储奶袋上标注母乳存放的时间，把最早的放在最外边，依次摆放。
冷冻的母乳怎么加热？
冷藏的母乳，可以直接用温水或温奶器加热到40度左右，不要煮沸。
冷冻的母乳，需要先放到冷藏室解冻，等到母乳彻底溶解后再正常加热，也可以放到流水下解冻。
微波炉加热原则上来讲也是可以的，但如果掌握不好时间和温度，不太建议使用这种方法。
有两个小知识点，大家要知道：
无论是冷藏还是冷冻，都要记住，解冻后的母乳一定要在24小时以内给娃喝，就算没喝完，也要果断扔掉，不能再二次解冻！
不要把奶瓶长时间放在温奶器上，容易滋生细菌，变质，再图方便也不能！
冷冻的母乳分层，有沉淀还能喝么？
冷冻的母乳热完以后可能会产生分层，沉淀的现象，看到这种，就心里有点慌慌的，毕竟都是娃的口粮，马虎不得啊！
不过，这些都是正常现象，大可放心。
育儿专家解释：
冷藏的母乳分层主要是由于脂肪密度小，漂浮到乳汁的表层，形成了两层。
有沉淀物，是因为母乳有活性，只要是合理的冷藏，就几乎不会变质，加热好后轻晃几下就好了。
奶的颜色变淡就是营养少了么？
奶水变白就会被diss没营养？
其实不是的，母乳分几个阶段，颜色主要跟成分有关。
初乳，孩子出生后，前几天的乳汁色黄，比较粘稠，含有丰富的营养抗病物质，大概两周以后，就会过渡为成熟乳。
成熟乳又分前奶和后奶，每次喂奶的时候都会经历这两个阶段。
前奶，颜色很淡且外观稀薄，主要成分是水，含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐等，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。
后奶，外观色白且比较浓稠，主要成分是脂肪，可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。
所以，每个阶段的奶营养各有不同，放心吧，都是有用的~
最后还是要说，影响奶量的重大因素，是心情，心情！当妈的心情真的很重要！
上海交通大学附属医院儿科医生说：
乳母的精神因素、情绪好坏对乳汁的分泌有很大影响，因为泌乳是在中枢神经系统指挥和协调下进行的，过度疲劳、心情焦虑、精神抑郁、缺乏自信以及强烈的情绪波动都会极大地影响泌乳功能。
所以，为了娃的口粮，请当爸的不要袖手旁观。
多给她准备丰富的营养，少惹她生气，晚上让她好好睡觉，多帮她带带孩子，比啥都强！
END
来源网络，版权归原作者
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