辣姐早上一醒来翻看手机新闻，发现孙怡董子健又一次因为恩爱上了热搜，董子健的老婆孙怡前段日子让他喜得可耐小公举一枚，夫妻二人甚是恩爱，孙怡产后住院期间，董子健每天到医院专心陪伴老婆，如今孙怡出院，董子健全程陪同，暖男风采尽显，给各界奶爸们做了一个完美的宠妻示范，想必各位吃瓜群众再一次体会到了“冰冷的狗粮在脸上胡乱地拍”的感觉。

辣姐想说的是，恩爱的不只是明星夫妻，在我们的身边也有很多平凡却恩爱的夫妻，辣姐身边就有一些很暖的例子，分享给大家，希望各位奶爸们学习借鉴一下。

辣姐在采访上面这位小家伙的爸妈时就get到了一件非常暖心的事：宝妈孕期中的某一天清晨，觉得有点冷，宝爸在给她盖衣物的时候，孩子踢了妈咪肚子一脚，这本身是一件很普通的事儿，没想到宝爸轻拍着宝妈肚皮说：“来，我和你妈等你出来带你去看世界，Give me five!”小家伙心领神会似的又动了一下，和宝爸做了一个非常萌的亲子互动。

辣姐身边还有一个朋友，与老公结婚前家里人一直反对这门亲事，在朋友的坚持下两人还是步入了婚姻的殿堂。

结婚后，她老公担任起了家里的“大厨”，他在做饭方面颇有天赋，亲戚朋友吃了他做的菜都夸，但他酷爱睡懒觉，常常来不及吃早饭。

朋友怀孕后胃口很不好，俗话说“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，早餐的重要性不言而喻，眼看着自己老婆越来越瘦，为了让朋友吸收更多的营养，保证身体的健康，她老公开始学着拒绝被窝的致命诱惑，每天起早为她变着花样做早餐，朋友的胃口在老公的悉心照顾之下好转很多，健康状况也有了好转。

朋友跟我谈起此事时一脸幸福， 她妈妈也转变了态度，不停说：女儿没有嫁错人。

辣姐身边还有一位深谙“包治百病”道理的奶爸，宝妈备产期食欲不振，他询问周围有经验的朋友后断定是宝妈情绪波动引起食欲减退，于是，他请了年假独自去了一趟香港，把宝妈种草已久的一款心仪包包带了回来，宝妈心情一下美丽好多，心情好了食欲就更好了。我想，除了美包的巨大魅力，这位宝妈食欲变佳还跟奶爸的用心有关。

宝妈怀孕期间，家人的照料才是更重要的。辣姐上周去见一位老同学，一见面就能很明显地感觉到她的幸福感，我刚寒暄一句：“你看上去气色真不错，老公待你可好了吧？”，这话题一开，同学马上喜上眉梢，随即跟我娓娓道来：“我老公每顿饭都给我搭配好，即便他有时候忙也会写好了菜谱让妈妈照着做，每天都能喝到老公亲手制作得鲜榨果汁，他还每天陪我遛弯，有胎动后每天晚上会给孩子讲个小故事或者唱首歌（为了让孩子能熟悉他的声音）”，辣姐听到这真心为她感到高兴，每一个幸福的女人背后都有一个对她呵护备至的老公，每一个产后抑郁的妻子身边都有一个对她疏于照顾的丈夫。

准妈妈们也许会因为孕期激素的变化产生情绪波动、食欲不振等问题，那么作为丈夫应该怎样照顾孕妈呢？下面的这些建议，有可能帮助到正在孕育生命的你们。

• 担心是否有能力孕育一个健康聪明的小宝宝。

• 接触了对胎宝宝不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人等，担心会引起胎宝宝畸形。

• 意外怀孕，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展等。因此，对于是否继续怀孕，心里既矛盾又烦恼。

• 没在最佳时机怀孕，如年龄太大、季节不好等，担心自己的宝宝不优秀。

• 担心自己在怀孕期间生病。

• 担心生完孩子后，身体状况会不会不如从前。

• 丈夫将为人父的兴奋，超过了对我的关怀和呵护，忽略了我的感受。

• 担心是否有能力教育好宝宝。

针对准妈妈的这些心理变化，准爸爸要及时采取措施，帮助准妈妈调节情绪，以便以良好心态度过整个孕期。那么面对这些情况，身为丈夫的你该怎么办呢？　　

妙招1 体贴入微

孕早期出现各种不适，恶心、无力、嗜睡等等，准爸爸要语言温柔，体谅孕妈妈，多安慰她。呕吐时为她递上一杯白开水，睡觉时为她盖上被子。

妙招2 大厨爸爸

大多数孕妈妈闻不得厨房的油烟味，因此准爸爸要主动进厨房，问问想吃什么，然后为孕妈妈做些想吃的食物。

妙招3 满足口味

孕期吃东西很特别，有时孕妈妈特别想吃某样食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃个桃子，而且像个孩子一样，想吃时就想马上能吃到，准爸爸一定要满足孕妈妈的愿望哦!

妙招4 包容

孕妈妈不舒服的时候，特别爱发脾气。准爸爸一定要理解、宽容、谅解孕妈妈，不可和孕妈妈对着来，幽默一点，给她讲个笑话，让她心情好起来。

妙招5 挑重担

走在路上，所有的重物准爸爸要来承担，不能让孕妈妈拿着重物哦。

妙招6 保持联系

孕晚期时，胎宝宝特别容易出意外，准爸爸每天下班要早些回家，随时和孕妈妈保持联系，不能按时回家要打个电话问候一下。手机随时处于开机状态。

实例证明：只要我们用心感受、用心付出，幸福感每天都在身边。辣姐也欢迎更多的辣妈奶爸给我留言说说你们的暖心小事，分享出你们自己的幸福感。