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很多亲密关系的破裂

都是从不会道歉开始的

一直很喜欢刘嘉玲和梁朝伟这对夫妻。

刘嘉玲曾多次吐槽梁朝伟：不做家务，连灯泡都不会换，家里装修，他拎个箱子就走了，“我是妈妈、总管”。

不禁好奇，这样一个“不食人间烟火”的男人，为什么刘嘉玲能跟他恋爱 20 年、结婚 10 年，在一起整整 30 年还不腻？

直到之前我看到“梁朝伟道歉卡片”登上微博热搜。

刘嘉玲在节目里很自豪地说，她的柜子里收藏着一大叠梁朝伟写的道歉卡片，她偶尔就翻出来看看，调侃梁朝伟：“哎，你那个时候说对不起的话……你做错了那个事情……”

听完刘嘉玲说的，我觉得“对不起，我错了”这简单的 6 个字，足以秒杀一切爱情保鲜秘笈。

如果你进入了爱情会发现，一句“对不起”可能比“我爱你”更难说出口。

关系里吵架后，我们经常习惯用错误的方式处理冲突，不懂什么是道歉的正确方式。

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为什么我们在亲密关系里

道歉这么难？

• “不愿意道歉”的首要元凶：“错不在我”的自我辩护心理在作祟

• “不愿意道歉”的第二个元凶：为了维护自尊

• “不愿意道歉”的第三个元凶：担心道歉无法收到理想回应，已经无力挽回关系

多少次把对方的朋友圈翻了又翻；

多少次把两个人的照片看了又看；

多少次打开对话框输入文字，又逐字删除；

又有多少次反复翻看聊天记录，悲伤地从过去的甜蜜里汲取一点点复合的希望……

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真正高级的亲密关系里
都有一个会“认怂”的伴侣

《妻子的浪漫旅行》节目截图

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说对一句“对不起”
能换来“没关系，我爱你”

• 放弃自我辩护，真诚认错

• 放弃“不能犯错”的错误信念，勇敢承认过错

• 用对方喜欢的方式弥补过失
  

• “我以后不会这样做了”

• “请原谅我，好吗？”

对不起。

我错了。

我怎么做可以弥补你？

我以后不会再犯了。

请你原谅我。

作者简介：笛子，想做个有趣的人，至死方休。本文转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike）有心事看壹心理。2000万年轻人的心理进化部落，人生的重要命题在这里找到答案。关注公众号壹心理，回复【急救】即可免费获得解救压力和心理伤害的【心理急救手册】电子版。

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