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星光瞩目的芭莎慈善夜上，三位人气女星杨幂、刘亦菲和刘诗诗出道十年首度迎来了世纪同框，让粉丝们大呼好过瘾。而不少围观群众又开始了老生常谈的话题，这三位皆被誉为颜值担当的花旦究竟谁更胜一筹？

其实这种仁者见仁智者见智的八卦话题本没什么探讨的意义。而在各家美化过po出来的照片中，女神们也都是妥妥肤白貌美颜值爆表的节奏。

不过当三人的世纪同台路透图曝光后，围观群众不禁高呼真相了！颜值咱就不予比较了，但就这气质仪态可是立分高下有没有！

刘诗诗亭亭玉立的优美姿态令她在一众美女之中照样脱颖而出，刘亦菲虽然腰板比不过刘诗诗的笔直，但姿态端庄尚不负天仙盛名。而再看少女幂，美则美矣，但含胸+脖子前倾得未免有些太明显！

这张刘亦菲的仪态也貌似出了bug，不过大幂幂的驼背问题更是彻底暴露出来了喂。

再回看杨幂红毯上的视频直播，就不难发现她的驼背问题还真不是一般严重，脖子还习惯性地前倾。

其实杨幂今年在热播剧《翻译官》播出时就因为明显的驼背问题遭众人诟病。

虽然她素来有开挂的美颜大胸长腿高衣品加持，可这些硬件在驼背含胸面前却也不再出彩。

相比之下，从小学习芭蕾舞蹈的刘诗诗，在仪态方面着实称得上典范，无论何时何地、站姿坐姿都无可挑剔，举手投足间皆是优雅气质，令人赏心悦目。

所以说，女人光长得美，又有什么用呢？好的仪态才能决定你的气质，撑起你的颜值！不信往下看，仪态真的比你想象中更重要——

即便要时刻以最佳形象示人，但连在公众场合都克制不了坏习惯的明星还真不少。比如说人气小天后泰勒-斯威夫特，在红毯亮相挺直腰板便轻松美艳全场，可登台领奖时却不自觉将脖子向前伸，优雅姿态全无。

英国知名女演员凯拉-奈特莉最大的问题则是含胸，和腰部线条笔直的倪妮对比一下，被甩不止十条街！

人人都爱的“赫敏”艾玛-沃特森也有着驼背含胸、脖子前伸的坏习惯。

冻龄美人陈乔恩也习惯性含胸，缩着肩膀的模样难免给人以不自信的感觉，气场与气质都被身旁肩膀完全打开的刘诗诗、宋慧乔比下去了。

之前赵薇也有着明显的驼背含胸，而如今调整仪态后，整个人的气场也截然不同。

陈妍希曾一度被群嘲为“红毯毒药”，不只是因为衣品欠佳，歪脖的姿态更是毫无美感可言，纵有亲切甜美的笑容也无济于事。

合影的时候也习惯了歪着脑袋。

还有高低肩的问题，对比一下倪妮的站姿不难发现，即便她努力挺直整个人却还是松垮歪斜的。

不过现在姑姑的仪态已经进步不少，气质是不是明显胜于过往？

更多女星的通病则是，尽管在站立的时候能保持绷直状态，可一旦坐下松懈就立马原形毕露了。像右图刘诗诗这样才是坐姿的正确打开方式啊!

下图这三位女星的坐姿都有待加强呢。

大小S姐妹花在录制节目时全程保持腰部的笔挺。其实当你也可以将挺拔变成一种习惯，你会发现这并不是一件多么困难或了不起的事。

而最近在参加真人秀节目的两位不老女神，之所以能够风采依旧，和优美得体的姿态有着密不可分的联系。

看到这里你是否开始反省自己是否也有类似的仪态问题？其实所谓好的仪态，用一句最通俗的总结，不过就是可以做到“站有站相，坐有坐相”。只是对于如今的大多数人而言，这却不是一件容易的事情。

据数据调查，如今有百分之八十以上的人都存在驼背等仪态问题，并且这些大多是后天不好的习惯而造成的——平时站姿、坐姿不够端正，喜欢低头弯腰看手机、脖子前伸玩电脑，从不经意就渐渐变成了一种恶习。

而这些不良的仪态不仅破坏了我们的外在气质，对我们的身体健康还有很大的影响！比如说驼背就有可能引起下述危害：

所以讲真，培养出好的体态不只能成为一个人的加分项，更是一种必须！在这里小编和大家分享几点培养仪态的小建议，虽然大都很平常，关键全在于你能否坚持做到：

1、走路或坐立时刻自省把腰板挺直，肩向后打开、挺胸并直视前方；

2、保持抬头，合理使用手机，拒做低头族；

3、没事可以多练习贴墙站立：脖子伸直，双肩向后打开，双手放松呈自然下垂状，双腿绷紧站直，两脚的脚跟保持并拢；

4、平时久坐时，记得用靠枕放在腰后面以提供支撑，减少久坐对腰部的伤害；

5、日常要多运动，培养阳光气质，整个人自然可以更释放得开，或者通过练习瑜伽、舞蹈来改善体态、培养气质

6、想从根本上改善或是已经有比较严重的体态问题，还是建议通过一些专业的体型训练进行纠正

总说这是个看脸的时代，可纵然颜值衣品皆爆表，没有好的体态一切也可能归零。好的体态有多重要？它可以让我们拥有好的精气神，时刻保持得体优雅，自信而从容。它可以赋予我们超越外表、超越时间的气质，将魅力变成一种永恒。

更何况，外表是父母给予的也许难以改变，但气质与优雅却是完全可以通过后天的体态与习惯慢慢培养修炼而成，其实我们都可以成为最令人欣赏的气质女人。

所以亲爱的你，从今天起，在关注穿搭致力变美的同时，更学会正视自己的体态，培养好的习惯吧。既然可以修炼成为更好的自己，为什么不呢？

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