范冰冰周迅都在减肥,你有什么理由不努力!-旅游日记-八卦帝

范冰冰周迅都在减肥,你有什么理由不努力!

旅游日记内地女星 2016-05-29 15:59:22 113

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减肥

女人一生的事业

三月不减肥

四月徒伤悲

五月不减肥

六月你还不减肥？

那你就等着哭吧！

行行行

开个玩笑

青茶君是来给减肥的你们支招的

大家一起奋斗啊！！

跟你直接通篇干货

你们是听不进去的

青茶君今天分享的

是你们喜爱的明星的

减肥食谱

来刺激刺激你们！

周迅

周公子的娇小身材

是多少女孩子羡慕的啊

小小的一只

很能勾起男人的保护欲

周公子的瘦也不是不健康的那种干瘦

这种精瘦的体型

性感而且耐看

那如果以为周公子是吃不胖的类型

那就错了

胖是一时的

看周公子如何支招

蛋白质减肥法

中午少量蔬菜

晚上少量水果

一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉

到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾

周公子你吓到我了

那句话果然没错

你要多努力才能看起来毫不费力

听君一句劝

世界上

没有吃不胖的人....

范冰冰

范爷其实不属于瘦的类型

可以说是微胖

我们看看媒体拍的她

出道初期的她

都说上镜会胖十斤

也许范爷放在现实生活中算瘦的类型

但是镜头放大后

缺点就暴露无遗了

还好她美啊！

当然....

以上只是后期PS的杰作

范爷向你实力证明

人不是只要脸美就行了

她曾在采访中提过

“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。”

我们看看她是如何减肥的

改掉饮食坏习惯

有意识地多喝汤、果汁

菜以清淡为主

时不时吃点花生、芝麻、核桃

富含蛋白质和维生素的食品

不仅有利于身体

也利于头发的健康

天然美的脸

天然的饮食习惯

告别垃圾食品

是告别肥胖的第一步

小S

要么瘦

要么死

一句话

就知道小S对待减肥事业的态度

都说生孩子是女人身材的天敌

这句话在小S身上

一点也没有用！

已经是三个女儿的母亲

身材丝毫没有走形

谁说女人结婚了

就人老珠黄

美丽是永久的话题

有了孩子

也要做超级辣妈

我们来看看

她的减肥妙招

深色蔬菜代替水果+水煮玉米

在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥

但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口

这段时间不宜吃生冷的水果，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，所以在饭类中加入各种五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1:1 比例调配，营养又好吃

学到了！

虽然青茶君还用不到

咳咳

但是可以提前预习嘛

维多利亚.贝克汉姆

贝嫂只要逛街

随手一拍

就是杂志级别的美感

贝嫂一家颜值爆表

已经是四个孩子的母亲

她的身材

一直是被众多少女们羡慕的

来

你们感受一下

全家人的颜值

贝嫂的减肥妙招是

只吃新鲜草莓喝矿泉水

维多利亚竟然每天都不吃饭，只喝水和吃草莓

她总是对沙拉等各种食物看都不看，不论早餐、午餐还是晚餐，她不是吃草莓，就是不停地喝矿泉水

可能是吃的时候其他人没看见...

可能就是真的

女明星的克制

真是常人难承受的

还记得来自星星的你

全智贤饰演的女明星

自拍发吃的

只是拍一张

吃的便丢给了助理

女明星所谓吃货的性格都是骗局

少女们

看看你们的偶像

你们该开始奋发图强啦！

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周迅

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