郭静：你本来就该拥有更好的生活

也许和很多人一样，起于对自己生活很多方面的困惑，接触了一段时间的各种书籍，就想也去考个证书吧，更专业全面、科学系统的去了解一下这门让我着迷的学科。很感谢报了考试培训的班级，也是在这个班级里，认识了我后来的一位老师，由他开始，我慢慢真的开始了解心理学、心理咨询这个庞大而神秘的领域。

还记得在考证培训课时，无比激动于去接触和了解那些理论，在我心里，那是我不了解的、智慧的总结，理论总是有世界范围的共性的，它可以帮助我，当时心里就是这么想的。所以，很多题目，不用特意记忆，就在心里条理清晰的扎根了，不知道有没有小伙伴像当初的我一样，急于抓住书本理论来解救自己。

然而，人呢，就是人本身，就像鸟只能是鸟。人就是有情感，有好恶，有快乐和悲伤，有愤怒和喜悦的存在。无论你经历过什么，还是正经历着什么，我们总是希望，我们是独一无二的存在——我们是美好的，我们的生活是有意义的，我们拥有的是与众不同的，我们追求的是那么闪耀的，甚至有那么一点点超凡脱俗，或者叫做活的不庸俗。

但是，其实，我们都是这个世界上普通的一个存在，在毫无秩序的世界运行中，试着找到一定的规律、获得安全感，能够摆脱让我们苦恼的、痛苦事件的纠缠。

考证课后到现在我一直没有停下学习的步子，如果说我学到了什么，有一点是毋庸置疑的，那就是无论任何时候，开放自己去多学习，多了解未知的事物总是有益处的。

但是，理论只是理论，它要和人结合，和内心结合才能产生真正的能量，给予你切实的帮助。很自然的，考完证我就进入了自我探索的阶段，现在依然在慢慢的，坚定的走着，先要理解自己，感受自己，才能理解他人，感受他人。

人是活在关系里的，大多数苦恼也来源于关系。我们的原生家庭，我们的现有家庭，爱人，孩子，公婆，同事，朋友，甚至是工作本身，这些关系都来源于我们跟我们自己的关系。

先要学会跟自己相处，与自己和解，才能从内心生出对这个世界，对他人的善意和热爱，去进入关系，解决一切与关系相关的问题。正能量虽好，可未经正视过痛苦，未经淬炼的正能量，就像我们说的鸡汤，味道虽好，奈何不管饱，喝多了，还容易肠胃不适。

每个人，都有他自己生活的主题，甚至是人生的主题，释梦理论里说，你做过的梦里会有跟你一生相关的大梦，当然它不经常出现。就像我们生活里出现的事件，毫无头绪，而贯穿始终的那条若隐若现一直存在的主线却不经常能被看到。

前段时间有个人忽然问了我一个问题，她说：你说，人怎么就不能没有那么多麻烦，没有那么多冲突，简简单单的活着呢。当时，也许她在她的困境里吧，但是这个问题在我心里好久。

表面看，这个问题简直稍显愚蠢。但是仔细琢磨，每个人都有他的需求，每个人也都带着他自己的过去，这个世界是什么样子取决于你是什么样子。心理学里叫做投射，我们都带着自己主观的眼镜看待外界，当你内在冲突很强烈、很多的时候，外在的和谐可能就很难企及。

而内在的冲突是什么，就是我们需要去了解的部分，也是比较神秘莫测的人性的初始就开始运作的部分。去接触它，了解它，使其意识化，达到不断整合，趋于和谐，不是几节课程或者一两次咨询就能解决的。

正是因为它的神秘莫测，就充满了吸引力，也是无数文学作品、艺术大师、甚至生活里所有打动心灵的事件、人物所表现、洞察的光芒所在。

我希望，我们都能成为我们自己，接纳自己，穿过你现在认为的好的、不好的部分，向着一个活生生、有力量的人去活。接纳自己所有的一切，学着欣赏它，和它做朋友，美好并不缺少，和谐也并不难拥有。

人格成长是在我们年龄之外的又一次长大，是一次蜕变，或者说是自我的丰满。你要足够强大，才能担得起你本来就该拥有的更好的生活，并不是为了对抗，相反，是为了与自己、与他人、与这个世界更深入、更甜蜜的体验。

【中和心理-自体分中心 梁明霞老师 寄语】郭静同学爱健身，读她的文字就让我想到了这个画面——热身、慢跑、器械、出汗......最后秀个肱二头肌给你看，这是一个过程，需要经历、体验才能感受运动的畅快。

心理学的学习和这个过程有点类似，就像郭静所说“正能量虽好，可未经淬炼的正能量，就像我们说的鸡汤，味道虽好，奈何不管饱”心理学是个好东西，但如果没有用在自己身上，那就是个鸡汤而已。

用在自己身上会发生什么样的变化？就是一个锻炼后长力量的过程，这个过程一定有痛苦，有汗水，有怀疑，有坚持不住，有想放弃的时候，锻炼讲究挑战你的极限，心理学的学习也是一次次摔倒再爬起来的过程，感谢郭静，用自己的经历告诉我们“向着一个活生生、有力量的人去活”是怎样的一个过程......

作者简介

郭静

不管前方如何，先试试再说，

只要那个方向无比吸引你！

国家三级心理咨询师
国际注册催眠治疗师（ICH）

学习心理学的背后：
喜欢悬疑推理剧
尤其是和解剖及心理学相关的。

热爱探索，喜欢变化，
不折腾不成活。

人送外号傻大胆，
希望我可以折腾到老，永不退休！

自体分中心新春寄语

中和心理-自体分中心，属中和心理-ACI国际精神分析研修中心的分中心，于2017年7月成立，该分中心秉承主中心“专业于魂”的核心理念，重点研修“自体心理学与主体间心理学“相关理论与实践，在成立的短短两个月内，分中心组织了课程研讨、案例演练、技术分享等活动。

分中心的理念是：带着情感去学习精神分析，勇敢成为你自己！

带着这样的理念自体分中心会踏踏实实的走在心理学的路上，逐渐培养出一批具有个人独特风格的、专业的心理学讲师和心理咨询师。

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