佟丽娅离婚后首次庆生,陈思诚发文揭露感情真相:原来,很多人都在“假离婚”!

佟丽娅离婚后首次庆生,陈思诚发文揭露感情真相:原来,很多人都在“假离婚”!

张德芬空间 内地男星 2021-08-20 11:58:09 544

点击音频，即可聆听
本期主播丨宁语
前些天，佟丽娅过生日晒图祝福自己，照片看上去状态非常好。
除此之外，演绎事业上，她在近期的影片《革命者》中，就把李大钊的爱人赵纫兰演绎得淋漓尽致，出彩的演技也是深受观众认可。
令人惊讶的是，她和前夫陈思诚的关系似乎也变得更和谐了。
佟丽娅生日当天，陈思诚很用心地在微博“卡点”为她发文送祝福，还配上一张她陪儿子朵朵练钢琴的照片。

这种温馨的举动，在没离婚前，几乎没有出现过。
现在这个状态越来越好的佟丽娅，也让我们真切的感受到：
离婚对于一个女人来说，必然是生命中的重大考验，但她穿越过了那段生命的至暗时刻。
她出色的完成了一段“重要关系的完结”，慢慢迎来自己全新的生命。


但很多的关系，却无法真正“完结”
一段令人不舒服的关系，将就下去固然是痛。
但分手后，或多或少会给人在内在“遗留创伤”。
曾经遇见过这样一位来访者。
她叫婷婷，老公叫罗辉。
在和罗辉结婚之前，婷婷有过一段不太愉快的婚姻经历。
面对曾经那段不幸福的时光，她尽自己最大的努力不去触碰它，就像呵护一个受伤的孩子。
她以为时光会抹平一切，直到有一天.....
她无意间在直播平台发现了前夫的身影。
前夫和新女友在直播间一句“亲爱的”、“老公老婆”地说唱调情，看上去很甜蜜。
那一刻，婷婷再也崩不住了，内在的情绪瞬间翻涌而出，失控大哭。
接下来好几天，她的脑子不受控制地回放起曾经的点点滴滴。
她禁不住大骂：
“他凭什么在背叛我以后还过得这么开心？”
“这两个不知廉耻的家伙，真是太恶心了！”
那些过去存储在她身体和潜意识里的苦和伤，不断地向内、向外流泻出来。

想起和前夫的痛苦纠缠，她便恨得咬牙切齿。
他曾经连番失踪几个月不见踪影，将家里的存款全部取出给那个女人，不顾她和孩子的死活，现在还公然在网上直播？
前夫冷漠绝情的态度令她非常气愤，最后气的她一纸诉状告到了法院......
她以为自己找到新的伴侣，就可以彻底忘却这段不堪的过往。
而其实，她的于心不甘，还有尚未得到处理的创伤依然滞留在潜意识和身体里。
国内创伤治疗专家施琪嘉教授曾说：
过去没有得到妥善处理的创伤，即使现在看起来相安无事，但迟早会发作，突然某天表现出攻击性，要么伤害他人，要么伤害自己。

那些没有被释放的创伤，它们会像住在婷婷心里的恶魔，吞噬她的精气，消耗她的情绪。
让她既无法洒脱的面对过去，也无法全身心地投入到现在的婚姻。
而前夫的直播，仿佛就像一个按钮，触动了婷婷内在储存的创伤。
“它们”以愤怒的形式出现，提醒婷婷：
这不是一段关系的真正完结，那些压抑的情绪，它们还在。

如何判断自己是否结束了一段关系？
心理学家陈海贤说，你是否真正结束一段关系，区别在于：
你是生活在这段关系里，还是这段关系生活在你心里。
不论你是处于哪一种，都是有办法转变的。完形疗法认为，关系都可以得到转换，关键在于你对关系的顿悟。
电影《非诚勿扰2》中，一场别开生面的“离婚典礼”让人印象深刻。
证婚人葛秦奋问芒果：“你能对着钱发誓，无论香山将来多么富有，多么健康，多么爱你，都不再和他在一起吗？”
芒果坚决地回答：“不愿意。”
接着问香山：“从今往后，不论芒果多么漂亮、多么动人、多么爱你，你都不愿和她在一起吗？”
香山也毫不犹豫说：“不愿意。”
最后，芒果和香山交换回戒指，像熟人一样握完手，拥过抱，完成了离婚仪式。
这是一场特别的“婚礼”，它以婚姻开始的形式，结束了一段婚姻。
藉由这个过程，这段关系也在两位主人公的内在完成了转换：这段关系，如它开始那样，结束了。
如此兴师动众的离婚典礼，固然是荧幕艺术。
但它却像我们展示了——心灵上的“告别仪式”的重要性。
就像为自己的潜意识安装了一个“转换关系”的开关：结束旧关系，正式开启人生新的旅程。
电影《美食，祈祷，恋爱》，为我们展示了一个离婚女人走出过去，拥抱未来的故事。
女主角莉兹本来过着光鲜幸福的生活，但一次随意的小对话中，发现自己和丈夫对未来的构想并不一致。
她瞬间意识到，这个男人并不能和自己走完一生，便狠下心结束了这段关系。
但和前夫分开后，她却始终难以放下对前夫的愧疚和自责。
她变得焦躁不安，失眠多虑，即使有了新的男友，仍然无法摆脱这种莫名的痛苦。
在经历了一段时间的挣扎后，莉兹渐渐意识到，或许问题不止在男人，也和自己的内在有关。
她踏上了探索自我的旅行。
她去印度打坐冥想，阅读梵歌，寻求心灵的庇护。
但起初，莉兹一练习冥想就烦躁不安，脑海里疯狂跳跃的想法，根本不在自己的掌控范围。
这时，偶遇的修行者查理告诉她：
限制我们的，往往不是能力，而是那些没有被察觉，自动化、带着评判的想法。
在查理指引下，莉兹终于找到了她痛苦的根源：
原来她的内心始终没有放下对前夫的愧疚，他对她很好，而她却背叛了当初的誓言……
觉察到内在疼痛的根源后，莉兹终于开始正视她与前夫的感情。
她主动的回溯过去，从相恋到结婚，和前夫所有的相处细节。
在冥想中，她的前夫来到了她的身边，她们在阳台上跳起了舞蹈。
莉兹在心灵上做出了巨大改变，她主动的面对自己的伤痛，臣服于自己的痛苦，直视对前夫的愧疚。
此时的莉兹，终于用内在的心灵力量，完结了和前夫的关系，走出了婚姻的阴影。
这个过程，她过去“自我束缚”的信念模式一点一点松解，开始把注意力拉回如何享受当下，去无条件爱自己之上。
疗愈过后，莉兹邂逅了成熟有魅力的巴西男子 Felipe。
她和他一起逛街、烧烤、跳舞、游泳，无话不说……在新关系里得到了充沛的滋养。
莉兹在心灵层面的转念和顿悟，其实就是真正意义上关系的完结。
 
关系的真正完结，是心灵不再牵绊
婷婷和莉兹的故事，向我们呈现了两种截然不同的人生模式：
一种是不断逃避过去的痛苦，却逃不过自己的情绪，继续让过去的伤口影响着自己和当下的关系；
一种是在心灵深处真正告别了过去，让痛苦得到完结，活出了人生崭新的高度。
前者是「皮离心没离」，我们可以称之为“假完结”。
后者却做到了心灵能量层面和过去的断连，才是真正的完结。

诗人海子说：“我们最终都要远行，都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的苦行之路。”
或许，告别过去让我们倍感痛苦，这却是我们收获成长的必经过程。
关系的结束，有时就像一刀刺向我们心口的伤，让我们心痛不止。我们抗拒触摸它，只会让它变成掩盖这道伤的疤。
里面的脓流不出来，里面的血肉也会跟着渐渐腐坏，我们的生命就不能重现活力。
1、允许自己释放哀伤，恰是生命重建的开始。
过去被我们压抑在潜意识的悲伤，不断在消耗我们内部的资源，让自己无奈无助。
美国心理学家伊丽莎白·库伯勒·罗丝说，人要得到疗愈，必须经过哀伤。
失去一个人，痛苦是正常的，但我们允许自己哀伤，哀伤就会从我们的生命里得以充分流淌，最终流向生命重建的地方。
为更有效处理内在积压的创伤，可以在专业心理咨询师的协助下，尝试完型疗法的“空椅子技术”。
运用两张椅子，让自己坐在其中一把椅子扮演“胜利者”，再换坐到另一把椅子上扮演“失败者”，让自己扮演的两方持续对话。
通过这种方法，可使自己的内射表面化，充分地体验关系里的冲突，而当自己能在角色扮演中接纳和整合胜利者与失败者身份，冲突就可以得到解决。
体验中还能触碰和深挖到自己内心深处的真实情感，使自己过去一度否定的一面逐渐表达和外显化。
当自己充分表达出压抑的情感，创伤也就得到了很好的疗愈。
2、提升对关系的顿悟力，是涅槃重生的钥匙。
完形疗法指出，如果人能全面觉知发生在自己和周围的事情，就能有效处理自己关系上的问题。
我们提升了自己的顿悟力，就更能掌控自己的身体和意识。
对梦境的处理，是帮助自己增进对生活重要问题顿悟力的独特途径。
当我们厘不清过去和当下的关系时，不妨找个心理咨询师，去谈论自己以前忽视的梦境。

具体方式包括：
展现梦境的片段；
回忆梦境里的每个人、事、物及心情；
将自己变成梦里的每一部分，尽量去表现梦境，并引出对话。
由于梦境的每一部分假设都是自我投射，自己会为梦里的各个角色或短暂的际遇编造出各式剧本，而梦中的不同部分，就是自己的矛盾和不一致层面的表现。
通过这些相互对立层面间的对话，我们的顿悟力就得到了提升，也能逐渐感知到自己情感表现的世界，并且学会为自己负责。
体验和深挖自己的情感，需要勇气，也要愿意忍受去除障碍时可能遭遇的痛苦。
但经历这些之后，却能使我们真正涅槃重生。
那些不堪回首的曾经，也终究会成为云淡风轻的过往。


策划 | 饿鱼
编辑 | 饿鱼
主播 | 有声书主播，喜马拉雅搜索：主播宁语
点击下方卡片，关注【张德芬空间】
▼

昆达里尼瑜伽旅修——丽江

在特殊日子、特定的空间

唤醒内在强大力量

让内在之爱伴你一起成长

仅剩12个名额！！

扫码立减2000元

取消

感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!

文章地址：

用户邮箱：

打赏金额：USDT

点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦

陈思诚

Related Posts

发表评论


张德芬空间

张德芬空间

由华语世界知名心灵作家张德芬女士创办，普及心灵教育，倡导女性由内而外地成长。

搜索

广告位

广告位招租

广告位招租

本周热门

类别

热词

山口百惠郑秀晶汤唯金南镇王海珍金铭黄征阎维文周洁铃木保奈美池贤宇洪卓立李雪健李湘保剑锋谭维维刘松仁kimi周传雄韩惠珍桥本丽香王绎龙严基俊手嶌葵蔡健雅金智秀安钧璨李英雅李现黄靖伦