江映蓉57CM“大粗腿”引舔屏,大围度欧美身材也太性感了吧!-囚徒健身-八卦帝

江映蓉57CM“大粗腿”引舔屏,大围度欧美身材也太性感了吧!

江映蓉57CM“大粗腿”引舔屏,大围度欧美身材也太性感了吧!

囚徒健身内地女星 2021-03-21 10:15:31 567

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哈喽

大家好

我是你们的天蝎座女孩囚妹儿

每一个95后的记忆中

都一定会有一个特别的“夏天”

那时最火的就是超级女声和快乐男声

满大街都是他们的海报

曾轶可、李宇春、洪辰、张杰、魏晨...

近日

江映蓉却在微博上晒出自己健壮的大腿

喜人的腿围让她火上热搜！

只见江映蓉将短裤拉上去

用皮尺测量自己的大腿围度

凑近一看

好家伙

大腿围竟然有57厘米

她还虚心配文

“这个围度在女生里是什么水平？”

这水平......很牛了！

前几天打开电视机

一转眼快10年过去了

再次看到她时

囚妹儿竟然完全没认出她来

从前那个傻里傻气的姑娘

十年不见

竟完全蜕变成另一番模样

身材凹凸有致

皮肤黝黑性感

整个人散发出一种自信的光芒

再打开她的近况一看

完全一副健身狂人的节奏啊

每天的动态都是各种“流汗”

咬住牙坚持负重深蹲

爬行俯卧撑

撸起铁毫不矫揉造作

柔韧性也是一流

高难度倒立说来就来

整天被各种健身课程包围

无数的汗水

才让她蜕变成了今天的蜂腰肥臀

而且你绝对想不到

这样的匀称健康的身材

居然有130斤！！！

最开始参赛的时候

她是属于那种四肢特别纤细的女生

但是后来慢慢淡出观众视线之后

她也慢慢的开始放松了对自己的管理

身材开始发福

腰围也暴涨

为了保持好身材

她给自己制定了四个月的健身计划

刚开始健身的第一个月

她的身材明显还很丰腴

第二个月就已经开始明显比第一个月纤细了

第三个月就已经隐隐可以看见马甲线了

到了第四个月

效果就已经很显著了

不但是身材上的变化

更是体能上的进步

四个月就能发生这么天翻地覆的变化

逗我玩呢吧？

不信就看看她平时的训练强度吧

看看你服不服气

壶铃甩+深蹲

六角杠硬拉

跑步

平板支撑前移

手臂拉伸

杠铃箭步蹲

弹力带虐臀

单肘撑地提臀

这样的训练强度

完全值得更好的自己

这样要胸有胸要翘臀有翘臀的身材

配上健康的小麦色肌肤

这样的辨识度简直娱乐圈一股清流啊

没想到当初没因为她的歌声爱上她

现在被她的身材圈粉了

最后

附上江映蓉几个简单的甩肉小动作

小伙伴们快练起来吧：

健身改变气质

还留着肥肉等猪肉涨价呢？

这么多年健身却不知道这些知识点？

你以为努力就是健身的万能法则？

错

不知道这些

你只能越健越费！

减脂健身，运动损伤，健康餐食

一分钟带你全搞定！

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江映蓉

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