一、身体的重要调理

　　谈及私人的保养皮肤秘笈，周慧敏透露她一直吃中药调理身体，她说：“因为中药的作用非常广泛，能帮助调理人的内环境，而且女人的调养是长年累月的。除了中药，我会吃一些补药，比如说冬虫夏草，它是有些贵，但效果非常好。”

　　二、选择适合自己的护肤品

　　关于护肤，玉女掌门表示自己从来不做任何Facial，但会细心挑选适合自己的护肤品。每个人的皮肤特征不同，根据自己皮肤的特性找到适合自己的护肤品，才能起到适当的效果。

　　三、清洁、紧缩、滋润

　　她每天早晚会固定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。她从不偷懒，但也不主张过分往脸上搞太多东西，早晚两次的护肤程序只花5到10分钟。周慧敏也用抗老产品，但强调不打Botox，更不会去整容。

　　四、：注意眼睛的保养

　　周慧敏认为，随着岁月流逝，还是免不了会有痕迹遗留在脸上，而眼睛周围的肌肤，更是首先泄漏年龄秘密的部位。对此，她特别推荐自己的保养心经：眼膜会让你感觉眼部皮肤特别滋润。眼膜不需天天敷，如果眼周肌肤状况很糟，可以先利用眼膜来做个一周密集保养，此后一周两次就够了。

　　夏天可将眼膜冷冻，冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。要注意的是，先彻底清洁后再敷。敷眼膜前可先用温热毛巾轻敷于眼部5-10秒(重复三次)，让眼周循环更好、眼膜效果加倍!最佳的敷眼膜时机是生理周期后一周(雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效)、泡澡时和睡觉前。

　　五、补充维他命A

　　周慧敏认为自己的皮肤有一点敏感，所以不会涂太多的防晒用品，只能尽量让自己不暴露在UV很强的太阳底下。夏天在家，都尽量不开冷气，只开窗户，因为冷气对肌肤也会造成一定的干燥。还有一个元素的产品我会很重视，就是含有维他命A的美容品和食物，维他命A对抗衰老很有帮助，还可以防止干燥，防止皱纹的生长，提高皮肤的弹性。

　　六、防晒很重要

　　周慧敏说，“年轻时天真的以为雀斑很可爱，夏天拍戏时根本不作防护，终于如愿以偿成为雀斑一族，导致皮肤晒伤，连妆也上不了。我那时的皮肤既干燥又苍老，根本不像一个少女的皮肤。”夏季强烈的紫外线不但会剥夺白皙净透的肌肤，而且无处不在的UVA，会穿透表皮层直达真皮层，使皮肤晒黑，并加速肌肤老化。

　　七、要有健康的生活习惯

　　在生活中，周慧敏从不抽烟，也会避免在二手烟的范围内活动。而只要能健康身心的运动，周慧敏都乐于尝试。她曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽，增加血液循环，保持身体红润的颜色。

　　八、心态更能抗衰老

　　提到如何保养，周慧敏说：“保养品当然用，但心态更重要。”周慧敏坦言自己目前的生活非常舒心和有规律，“我会照顾我的猫咪的吃喝，然后才自己去梳洗、做早餐，之后再去我的官方网页，这也是我唯一能跟粉丝沟通的渠道，所以我为什么没有自己的微博就是这个原因。然后就是看新闻，写Email，可能要准备一些我工作上要做的功课，有时间就看书。我不看电视，所以我在家里主要是看电影。”

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