迪丽热巴，这位新疆萌妹纸可都是美美的哟，尤其是好身材，两条纤细的大长腿为美增添不少。但是她身材上的小缺点，胯部显得十分宽大!

但是赵丽颖绝美的古装造型掳获众人心，而当她换上现代装时，真心为她捏了把汗!尽管经常用服装去掩盖住腿部的缺陷!

还有范冰冰虽说美艳，但是每每的时装会上那双大象腿实在减分不少啊!作为红毯女王，范爷的造型就从没输过。不过，众所周知，被李晨亲昵称为“范小胖儿”的她，也的确拥有着一双“小象腿”。

拥有绝世大长腿的辣妈杨幂，让不少妹纸们羡慕不已。可谁曾想到，刚出道的她腿型竟然如此惊人，如同两根筷子般交叉的X型曲线，严重影响了大幂幂的形象。

明星尚且如此，作为普通人的我们腿部我也想也不够完美了。今天来说说o型腿和x型腿的异同和如何纠正?

O型腿:下肢自然放松伸直或站立，膝关节不能并拢，两脚踝能接触，膝关节之间的距离是多少哦?3厘米以下是轻度 3-10厘米是重度 10厘米以上是重。

辨别O型脚与X型脚:

O型腿:下肢自然放松伸直或站立，膝关节不能并拢，两脚踝能接触，膝关节之间的距离是多少哦?3厘米以下是轻度 3-10厘米是重度 10厘米以上是重度

X型腿:下肢自然放松伸直或站立，膝关节能并拢，两脚踝不能接触 两脚踝之间的距离是多少??3厘米以下是轻度 3-10厘米是重度 10厘米以上是重度

“O”型腿的矫正方法具体如下:(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20~3O次。 (2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ~30次。 (3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5~10次。 (4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20~30次。 (5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 (6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次

矫正X型腿的矫正操: 1 、紧实大腿运动1. 坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。 2. 双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。 3. 还原换边重复8~12下，共3次。 第2式 腿内侧运动 1. 坐在椅子1/3处，双手手肘置于大腿内侧。 2. 双手手肘用力往外撑，大腿用力向内收。 3. 形成抗力停留5~10秒。 4. 重复8~12下，共3次。

女生的腿型影响着人的外形美观，亲们都是什么腿型了?找到方法试图纠正下吧!

注意：独门绝技纯手法矫正大小脸、歪脖、法令纹，(颧骨外展，咬肌下颌骨脱垂，不须磨骨)　高低眉，歪鼻，丰苹果肌，瘦脸，圆脸变瓜子脸，短脸变长脸，歪脖，瘦脖子，富贵包、驼背、含胸、丰乳、美背曲，瘦臀，缩阴！收腹收胯，o、x型腿！

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魔幻整骨整形：属于纯技术自然疗法，运用徒手整骨和面部微整技术及专业塑形技术，专业医师塑造人体健康美、和谐美、整体美，我们不仅和美容院合作，如果个人有整骨整形需求我们也调理。

郑重承诺：无论美容院还是个人，我们都是先免费体验，再考虑合作或调理。

热线&微信：18205182241（开庆徒手整形）

地           址：南京市江宁区湖山路天元吉第城西大门

开庆简介：

中医世家

国家高级营养师

中医药大学毕业

魔幻整骨整形创始人

砭石排瘀三部曲创始人

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