点击上方蓝字瘦成一道闪电
肥胖不是病，胖起来真要命！每天教你减肥瘦身秘籍，让自己每天都瘦一点，美一点。

时尚圈塑造了很多“谎言”，“怎么穿显瘦”就是其中一个。

比如，上身微胖的人穿带荷叶边的一字肩，既可以遮住手臂的拜拜肉又很甜美。

下身偏胖的人穿阔腿裤，又可以遮住肥胖的小腿又有气场。

但这些显瘦穿搭Tips都只对那些像范冰冰和Gigi那样的微胖人群有效。

如果，你已经超出微胖的范畴，那么这些穿搭Tips对你来说一点用都没有。

当然，作为小编的我们，有时还会搬出几个时尚胖博主来给大家打打气。

比如：擅长曲线造型的Nadia Aboulhosn；

擅长混搭的Gabi Fresh；

但是问题来了，“她们是都挺会穿，可是这样的身材你真心会觉得美么？”，SO，无数血与泪的事实都告诉我们，要想美美美的第一步就是瘦，因《太子妃升职记》而爆火的张天爱，默默跑了6年的龙套，其中花了整整两年去改变自己。

这两年里她从盲目地“吃草”节食减肥到如今的帅气健身达人，从116斤到90斤，整整瘦了20多斤。

在张天爱微博里看到一句话特别深刻，她说：“事不三思总有败，人有百忍自无忧。”

现在的张天爱依旧会坚持保证每天的运动量，睡前做做三角倒立、高抬腿、提臀等动作。

坚持面对美食，Say No！

你看，其实瘦不下来的借口总是有很多，但胖的原因只有一个那就是懒。

虽然瘦下来并不能保证你穿什么都好看，但是胖绝对会让你穿什么都崩溃，尤其当穿不上那些漂亮衣服的时候～

一组瘦身动作，照着练，一个月后，保证穿什么都好看！

每个动作20秒

动作间休息10秒

原地小跑

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开合跳

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箭步蹲

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Burpee

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俄式转体

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动图

徒手深蹲

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动图

跳绳

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动图

卷腹

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动图

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