朴信惠的腿粗?你不知道,当初的宋茜腿更粗....

朴信惠的腿粗?你不知道,当初的宋茜腿更粗....

疯狂减肥师 内地女星 2016-05-16 07:15:02 493

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每次说到朴信惠的穿衣，总有人会说，V姐，她的腿那么粗，你为什么总是说她的穿衣呢？



其实欧尼最近的私服已经好太多了！


说到腿粗，大家可以看看这位的曾经....

宋茜要出演《我的野蛮女友》，其实感觉她的衣品还是不错的！


而且，腿真的蛮细的！你能想到，曾经的她是这样的吗？


这样的！



那么宋茜到底是怎么瘦的呢？

【宋茜减肥大公开】

宋茜曾说，她真的很容易水肿、很容易长肌肉的类型，尤其是下半身。所以一直坚持做瑜伽或者拉伸运动来促进血液循环，修饰身体的线条。

行程紧张没有时间去健身房的时候，一定会做一些简单的拉伸运动。

宋茜透露了平常的健身小秘诀，平时看电视或者看书、玩手机的时候，就会做腿部拉伸运动。

而且睡觉之前，一定会把腿倒立贴在墙上，这样有利于消除下半身水肿。

刷牙的时候，她还会做10-20次后抬腿的动作，这样对臀部起到刺激作用，紧致臀部。还有，睡觉之前不忘做腹部运动。


【每天10分钟8个简单的动作，活力瘦身一整天】
（左右各10次）
（折叠保持10秒，重复2次）
（重复30次）
（保持10秒，重复3次）
（重复20次）
（左右各保持30秒）
（左右各20次）
（左右各10次）

【每天做完之后，记得要按摩腿部】
希望这个夏天，每一个关注V姐的妹纸都可以美美哒！

图文综合自网络，版权归原作者所有

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宋茜

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