40岁“大嘴女神”舒淇，和好闺蜜林心如一起从“黄金剩斗士”成功“脱光“，而且新郎还都是男神！

究竟不惑之年的她们有着什么样的魔力，居然能让男神为之心动？

因！为！人！家！美！啊！

40岁的舒淇，近日宣布和冯德伦结婚，甜蜜婚纱照说明了一切。

舒淇是小Pi见过最励志的女神，励志的人都有励志的资本。

她40岁，红毯造型是酱紫滴！

长腿、美背、红唇，身体的每一个细胞都那么撩人！

舒淇是如何永葆青春的呢？

舒淇在参加真人秀时，曾分享过她对保持身材的看法：“我觉得身为偶像，必须要有漂亮的身形，身为艺人，胖就是犯罪！”，之后，她这句“胖就是犯罪”被朋友圈病毒式传播了。

我们的女神保持身材的方案，比那些“单纯靠饿”的女明星靠谱太多。她有一个饮食规律：早餐放在十点、十一点，中饭可能三四点。

食材包括：白饭、菜、鸡蛋、鸡肉……像舒淇这样清淡饮食，一年，甚至十几年，难怪她能拿下冯德伦！

她168cm的身高，最重的时候也仅仅是53kg！（偷偷的开心下，女神体重也是三位数哦~）

想要保持体型，不光要hold住自己的胃，还必须坚持运动。大嘴女神可是出了名的健身狂人，只要工作之余闲下来，她都会抽时间去锻炼！

舒淇最爱跑步了，每次都在40分钟以上。只要能燃烧脂肪，即使跑到花容失色她也不在乎，即便素颜出镜的她依然美丽自信！

还经常约好友去登山，这对于提高耐力非常有帮助！

瑜伽也要练起来，既能瘦身，又能排毒！

这高难度动作，分分钟秒杀你！

就凭着她对身材的这份坚持和付出，舒淇就值得现在所拥有的一切美好。

同为不惑之年的林心如，和舒淇不愧是好闺蜜，连撩倒男神的方法都保持一致！

40岁的她，看上去却像20岁的小姑娘，主要和她爱健身分不开，所以小Pi一直说，爱健身的哪有显老的？

来看看我们的林女神的健身日常：

跑步

她爱运动，一有空就锻炼，丝毫都不懈怠。即使是拍戏的时候，她也能把矿泉水瓶当作道具进行训练，由此可见，我们的紫薇对自己一点都不马虎！

跑步能够提高心肺功能，而且对减脂也大有帮助，爱好健身的她当然也愿意在跑步机上挥汗如雨！

游泳

游泳是种非常有益于身心健康的有氧运动，对减脂增肌都有很大的帮助，还能舒缓僵硬的肩部肌肉。长期面对电脑久坐的上班族最适合这项运动了！

力量训练

不论男生还是女生，经常进行力量训练可以使皮肤紧致有弹性，还能加速新陈代谢，延缓衰老哦！

连哑铃都练上了。

瑜伽

林心如曾在微博晒出一个大大的瑜伽球，女神极有可能是个瑜伽爱好者。

形体课

像舞蹈这样结合运动和形体的训练非常适合女性身材的塑造，林心如当然也不会放过！

饮食控制

这么看下来，林心如对自己的身材和容颜真得非常用心，她在日常饮食中对自己严格要求，首选新鲜的蔬菜水果等低脂肪、低热量的食物。

然后才有如此大的魅力！

颜值高的两个人，终成眷属！这把狗粮我干了！

看来，只有不断努力的女人才是真女神！40岁了，还能如（抢）此（我）美（男）丽（神）。

再看看你！如果你还是单身，如果你单身是因为自己是个土肥圆，那你就赶快行动起来吧，再不健身就要单身到老了......

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