文｜范姐（授权转载）

公众号｜气质范（ID: qzfanr）

有一种女人，男人看了会倾心，女人看了会舒心。

她们貌美却不张扬，知书而又内敛，沉静且不逐流。她们没有攻击性，却有自己的坚持和韧性。

在范姐心里俞飞鸿就是这样的女人，比起喊打喊杀的女权主义，她的话说得很有分寸，对人情世故看得通透又充满包容。

俞飞鸿的美并不属于千娇百媚、皮相柔美的那种女明星。但随着岁月流逝，却发现她身上有着能抵抗时光的特殊气质。

俞飞鸿身上的气质是岁月打磨出来的，也是在细节中一点一滴体现出来的，一个女人如果开始注重下面这些细节，就已经在气质的这条路上了：

记得之前逛知乎的时候看到一位网友评价女演员苏菲·玛索。

他第一次见苏菲·玛索的时候，她已经50岁了，接受央视采访，满脸皱纹，但苏菲·玛索一开口就被她圈粉了。

因为自信，这种自信，不是因为年轻漂亮，有高贵的职业，穿了大牌的衣服。

自信的女人，不一定天姿国色，不一定闭月羞花，甚至可能相貌平平，但，因为那份自信，她们瞬间便变得光彩耀人，变得淡雅高贵。

无论在哪个场合，她们都是最耀眼的焦点，而且永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。

大部分女性会想：“我好像没什么可自信的，因为我有很多缺点。”

但有气质的女性会这样想：“虽然我有很多缺点，但我是独一无二的，为什么不自信？”

所以很少看到有气质的女人把自己打扮得很浮夸，也很少过度整容，她们喜欢让岁月在自己的脸上留下痕迹。

也许有人曾告诉你，要把缺点藏起来，可是这并不是真正的解决之道。真正的解决之道是要面对它，甚至可以把它拿来当玩笑。

你要相信，每一个人都有自己的优点。你要做的，就是看到自己的优点，接纳自己的缺点，而不要反过来将缺点无限放大。

范姐有一个闺蜜总是能把简单的日子过成诗。

每次去她家里都觉得特别舒服，她的房子是租来的，但房间内设都别具一格，本是破旧的桌子被她铺上桌布，立刻变得清新淡雅起来，桌子上放着小雏菊，墙上还不忘挂几幅自己创作的画。

说实话我有点羡慕她有过好生活的能力，更羡慕她独特的品位。

品位不是奢侈华服，它跟一个人的眼界格局、修为涵养有关。 品位是一种审美力，是对美的觉知，内化成一个人的气质，而又投射到生活的方方面面。

只有在一个有美感的环境里生活，才能成为心灵高贵，举止优雅，浑身散发着美好气息的人。

音乐也是提升品位的不错选择，古典音乐旋律美妙、思想内涵丰富、情调高雅。它能带来人与生俱来的东西，久听更能让人沉静而自醒。

村上春树写作找灵感时，便会听古典音乐。著名主持人白岩松，更是极力推荐“古典乐不需要懂，好听就行。”

容貌的美丽只是第一眼的惊艳，而一个女人的肢体语言散发的优雅能让人忘却她的容貌，达到气质的更高层效果。

而学习舞蹈是练习肢体语言魅力的最好方法。

一个会跳舞的女孩身上仿佛散发着光环，她们身材高挑后背直立挺拔，引人瞩目。

一个会跳舞的女孩，周身洋溢着朝气，她懂得好好打扮自己、懂得对生活有美好的期盼、懂得用积极的心态去面对生活中的挫折。

曾经有一句话说：一个人能否成为艺术家，在于她13岁以前所接受的是什么样的教育。

有人看到这句话之后懊丧不已说，这辈子都没有成为艺术家的资格了！其实不然，跳舞的女人就很有艺术品位。

因为跳舞，所以经常接触研究一些高层次的艺术作品，在接触的同时还伴随自身体验，长久以往，自身修养一日千里，气质中也带着高贵与典雅。

作家林清玄在《生命的化妆》一书中曾说，女人化妆有三层，其中最高层就是多读书。

爱读书的女人可能貌不惊人，但却有着一种内在气质：无需修饰的清丽仪态，优雅脱俗的超凡谈吐，自有静的凝重，动的优雅，坐的端庄，行的洒脱，而这一切皆源于读书。

范姐在这里给大家推荐五本能提高女人气质的书籍：

第一本《一个人的好天气》

这本书是给二十几岁的人看的。中年人看觉得无病呻吟，十几岁的人看觉得为赋新词强说愁。 适合在旅途中看，仿佛看到故事的最终，走向一个人旅行的你......

第二本《被讨厌的勇气》



这是一部心理学与哲学相结合的书。关于自卑、关于人生课题、人生意义，人际关系等方面的问题，在这里都可以得到解决。

第三本《乖，摸摸头》

“我自江湖来，但书江湖事”，读着大冰的文字，每一段故事，都让人读到一种深入骨髓的爱与自由。
字里行间那种纯粹、不羁、自由，浓烈的情怀，简单的处世，拳拳的赤子之心，似乎不是在这个世界上。然而，所有一切，都真真实实发生在某个角落，却是你触而不能及的。 

第四本《像艺术家一样思考》



这是一本教你在最短时间，用最高效率学会绘画技巧的书。看完它你会学会一些画画技巧，还会对世界的看法发生改变。

第五本《撒哈拉的故事》

撒哈拉，不是幻想中“大漠孤烟直，长河落日圆”一般的诗意，而是一片浩瀚中的残酷、落后、肮脏、寂寞、贫乏。没有水，没有知识、没有正义，然而置身于其中，却收获了另一番的感悟——沙漠之中，必有绿洲的生活态度。

若有诗书藏于心，岁月从不败美人。有气质的女人，即使白发苍苍，依然美丽如画。