8月15日，在福鼎市第六中学山前校区，20名女足运动员在绿茵场上来回跑动，干净利落地完成传球、接球、控球、拦截、抢断等一系列动作，足球在她们的脚下行云流水般地来回穿梭,这是为8月21日福建省第十六届运动会即将在福鼎分会场举办的青少年足球赛而准备的专项训练，这样的训练风雨无阻，日复一日，代表队从去年9月份开始集训，历经近1年时间。

　　宁德女足代表队共有22名运动员参加集训，届时18名运动员将正式出战省运会。训练主要以体能和球技训练为主，球技训练中，运动员要轮流进行转身、运球、跑动、站立以及敏捷性、协调性等多个专项训练。其中，传、接球是训练的重点，队员们每9人一组，以组为单位，必须一气呵成,完成50次左右的传、接球动作。体能训练中，还要进行一周一次12公里的越野跑、限时12分钟2300米的冲刺跑。

　　球商训练是足球的一项综合性训练，也是最难提升的一个环节，十分考验运动员的临场判断能力，要求运动员在运动中保持十分清晰的思维决断能力。以赛代练，可以让运动员在与对手对抗中，逐步摸索经验，从而提高球商。集训期间，宁德女足代表队先后与苍南、温州、福建省队U15足球队等球队开展比赛，切磋技艺。另外，还与宁德男足代表队、宁德足球教练员进行对抗训练。

　　此次出征省运会的宁德女足代表队中有15名运动员为福鼎籍。福鼎女足于2014年组队，先后培养了4名运动员进入省体工队。今年7月21日，省运会青少年足球女子乙组比赛中，福鼎5名运动员加入宁德代表队，在宁德对阵泉州决赛中，福鼎运动员谢雨欣、钟雨洁各射入1球，以2∶0提前锁定胜局，夺得冠军。