中华网好医生频道独家对话周海媚，邀请她为大家分享灭蚊、防病，以及如何变得更美丽。

中华网好医生：恭喜您担任“2016健康北京灭蚊行动宣传大使”，那么，您在灭蚊方面有哪些心得？

周海媚：在北京工作生活了很多年，参与过小区“灭蟑螂行动”，效果特别好。以前在香港也常听说登革热，居民都会参加灭蚊防病活动。今年在北京，听说了黄热病和寨卡输入病例，所以想和大家一起学习如何“清洁家园，灭蚊防病”，我希望能以自己的绵薄之力，号召大家积极行动起来，从自己家做起、从周围环境做起，人人动手，清洁家园，减少蚊虫孳生，共同维护健康。

我觉得清除积水，一定可以减少蚊虫。

中华网好医生：在致辞中，您也提到您很享受做家务的乐趣，那么，您能跟我们的网友分享一些您在清洁卫生方面的窍门吗？

周海媚：谈不上什么窍门，跟大家分享几个小经验。

其实很多家具都不需要用化学品清洁，只需要用清水擦就可以了，以北京举例来说，最多就是灰尘，所以只需要把灰尘清理掉就可以了，不用非要抹一些化学品，这样更环保一些；

我家里有养狗，原本院子里有自然的草坪，我特意把真草坪换成了人工草坪，这样会减少蚊虫，而且土壤里会有很多虫，会钻到动物的身上，会叮咬他们，也会对他们造成伤害。

中华网好医生：您之前接受采访时曾提到“家人反对定居北京”，北京为什么吸引您定居？经常会有人调侃北京的空气差，您怎么看？

周海媚：我觉得是一个氛围，当时我是来北京拍戏，走到一些胡同、故宫，还有一些博物馆，我很喜欢这些地方，感觉文化气息很重，我喜欢北京的文化气息。

其实我从2003年就来到北京了，我亲眼看到了北京的改变，真的改变了好多好多，刚到北京的时候，因为很多人冬季烧煤，那时候的天经常是灰蒙蒙的，经常看不到蓝天。可是到了2008年奥运会前后，搬走了很多污染的工厂，我发觉慢慢地蓝天就出来了。

很多在香港的朋友都问我，北京的空气是不是很差？我说，香港的空气才差呢，出去走一圈，回来脸上都是灰尘，鼻孔都是黑的，全都是车的尾气，而现在的北京又开始发展新能源车，我相信北京的空气会治理得更好。

中华好医生：您1985年出道至今，依然如此迷人，能跟我们的网友分享一些保养的秘诀吗？

周海媚：首先，心情很重要，如果我天天对着镜子说：我老了！那肯定就真的老了。如果我天天对着镜子说：我充满活力！我还是很美丽的！所以我也就变得很美丽了，我觉得保养方面心情很重要；

其次，皮肤保养，就我个人来说也就是一般保养，拍完戏一定得清洁，平时尽量少化妆，对皮肤保养很重要。

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