终于又到了一年一度露腰露腿拼体重的季节，因为这意味着又要减肥了，这对一个吃货来说是多么残忍啊！！对于每一个爱美的人来说，减肥是终身都在追求的一件事情！！！看到明星的减肥效果，小编是震惊的，明星们真的会好多技能啊，为什么明星总能瘦身辣么快呢？。来先看看前段时间瘦成“纸片人“的郑爽
从曝光的郑爽工作照来看，已经瘦成骨架身材了，面部几乎看不到肉了，郑爽刚出道时还带着婴儿肥，圆圆的脸蛋好萌，其实眼睛并不是很大，身材还有点小胖，不过小编觉得还是当年的郑爽颜值高。
唐嫣也晒出了她的减肥秘诀，只要有运动+合理的饮食习惯，谁都可以拥有吃不胖的体质。（小编怎么就是喝凉水都胖体质呢~(>_<)~）
1、每天早晨会先喝一杯牛奶和吃一个苹果，中午吃少量的米饭，然后强迫自己多吃蔬菜，晚上绝对不吃一切淀粉类的食物。
2、瑜伽 。瑜伽不但能够锻炼身体的柔韧性，还能塑造身体的线条，但是要长期坚持才能收到效果。唐嫣透露，除了瑜伽外，她还经常做健身操，跳健身操会排出大量汗液，但是跳完后避免大吃大喝。
虽然前段时间刚有了宝宝的章子怡似乎要加入晒娃美妈的大军，但仍旧有着国际科幻大片的邀约，所以…… 为什么章子怡产后瘦身那么快呢？
对此章子怡同学的回答：我生完小醒醒之后，满月了就开始运动，我那个时候每天会去上三堂课，瑜伽课，普拉提，还有一个是放松的课，所以瘦身的速度就很快，而且我在饮食上也很注意，会吃一些高蛋白的但是没有太多油的食物，因为一直在喂小醒醒，所以在饮食上也要很注意。
就连我们蛇精病超哥最近都加入了减肥的大军，而且成果还特别好，15天减了10斤。
看超哥这嘚瑟的尖下巴，还有立体的五官，似乎真的变帅了呢！不过再帅也改不了神经病属性！就是晚饭不吃，早午饭尽量少油少盐的减肥方式不知道会不会容易反弹啊，话说明星里用这种方式减肥的不在少数！
下面这些明星减肥的速度是真的吓到小编了！
之前样子被爆出为拍戏疯狂减肥，一周瘦了十斤！！
竟然还在片场休克了 最重要的方法就是不吃饭，非常饿的时候，就吃一些酸奶和樱桃。但是也正因为这样引起身体不适，所以杨紫建议广大MM们，减肥也要注重健康，千万不要为了美而不吃东西。 
这次后，杨紫懂得了减肥也要遵循生理规律，该补充的营养还是要补充的，所以就得出了以下的减肥食谱
1、胡萝卜和蜂蜜：胡萝卜和蜂蜜减肥的吃法非常简单， 只要在早晚的时候，将两者搅拌打成汁，一天早晚空腹的时候喝下一杯就OK了。
2、芹菜牛奶汁：在吃芹菜牛奶汁的时候，先将芹菜洗干净，然后榨成汁，加入牛奶就可以喝了
3、玉米冬瓜汤：将冬瓜和玉米一同放入锅中熬成汤，坚持喝1-2个月，可以有效的消除脸部水肿的问题，甚至是身体水肿也能得到缓解。
所以，想要瘦根本没有那么简单，说来说去还是要小编少吃啊。。。
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