妇科调经第一方

当归、川芎、白芍、熟地四味药是中医补血、养血的经典方。

对女性生理期的问题如量多量少、推迟来早、痛经等都具有一定的调理改善作用，除此之外，还有补血活血、美容养颜、改善气血的作用，所以上千年来被用为常用的补血活血调经的良方，被称为“妇科第一方”。

提醒：服用需尊医嘱
 

1.女人三易

当归、川芎、白芍、熟地四味药是补血的常用方，也是调经的基本方。在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。

为什么呢，先说说女人三易，那就是一女人易血虚，也就是我们常说的贫血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。而此方是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用，可以说是女人三易的克星。

2.调理功效

一、活血化淤，缓解疼痛，对于月经不调，痛经女性来说，该方可以有效的缓解疼痛，活血化淤，有助于经血顺畅的排出；

二、滋养身体，防止老化，补血活血、美容养颜、改善气血，使肌肤细白嫩滑；

三、针对对亚健康人群，现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，该方都有较好的功效。

3、备受明星推崇

① “美容大王”—大S

嗜美如命的大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝当归、川芎、白芍、熟地熬成的汤，早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。

② “美丽达人”—吴佩慈

也许因外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像当归、川芎、白芍、熟地熬成的汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。"美丽达人"不是白叫的，坚持喝真的对皮肤、身材都大有好处呢！

③ “可爱教主”—赖雅妍

作为中药店老板的女儿，赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝当归、川芎、白芍、熟地熬成的汤。她特别喜欢那种为自己炖汤补药的感觉，她在自己写的书里与大家分享了不少心得。

4.做法

从大体来分，可以分为冲泡、熬汤和炖的方式。

组成:熟地15克、当归15克、白芍10克、川芎8克

冲泡：当然冲泡很简单，把药膳用清水洗净，直接放入茶杯或保温杯里面泡10分钟方可饮用，但效果不如后2种佳，不推荐；

熬汤：熬汤方式也挺简单，将当归、熟地、川芎、白芍洗净，加入适量的水，先用武火煮10分钟，再用文火熬10分钟，将渣子倒掉，放到汤不是很烫的时候就可以喝了；

炖煮：将药膳洗净，加适量的水，和肉类一起下锅，像煲汤一样，慢炖。

做法其实很简单，还可以根据自己的体质，加入不同的其它药膳，以让此汤发挥更大的效果。