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前阵子我分享了减掉40斤的瘦身经，同事大喜就来安利《哎呀好身材》。
第一期就被张天爱的自律惊到：拍戏拍到累瘫，睡觉前还撑着完成护肤和运动程序！
张天爱有一套时间规划法，比如一边敷面膜一边做有氧运动，节省时间，还能加快循环。过几天要专门写写值得学的经验。不过我在微博夸她自律时，有读者质疑她连敷两次面膜很伤皮肤 
仔细看会知道，她第一张是深层清洁面膜，之后用补水面膜舒缓，这个安排还算合理的。真的要谨慎模仿的，是用这种撕拉型面膜做深层清洁，尤其是干皮、敏皮。最近又到换季期，已经很多人来留言说敏感、脱皮、长小颗粒，用撕拉面膜可能雪上加霜。
我就是因为清洁过度变成干敏皮，以前“撕”得脸红通通的不为意。真的脸疼、泛红才知道是屏障受损。开篇想说下在这种时候怎么做护肤加减法。撕拉面膜撕下来的不止油脂、白头，很可能还带走一部分健康角质层。约等于手动刷薄脸皮。
角质层一薄就变敏感，刚开始只是容易缺水干燥，但嘴角、眼角的干纹也结伴而来，即使是油敏皮的同事婉婷毛孔和嘴角也有枯干。
皮肤作为人体第一道“城墙”。一旦变脆弱，对外扛不住刺激，对内也锁不住水分和营养，像抗老的维A，美白去暗沉的烟酰胺、维C，也容易不耐受或不好吸收，用啥都是事倍功半。扯衰老前，还是先捋下在我换季和遇上干燥、泛红，乃至爆痘之类典型问题，到底不该做啥。
大部分人说的粗糙，就是摸起来有小疙瘩。我也有过，特别是鼻尖，秋冬会一片片地起皮。
排除皮疹的话，皮肤摸着粗糙、起皮其实有可能是过度清洁造成的干燥、敏感症状之一，要避免频繁物理性刺激——比如化妆棉用力擦脸、频繁用洁面仪、磨砂膏；建议用凝胶或美容油轻轻按摩，用修复力的水湿敷。
面膜补水只能拯救一时，我的干皮朋友最近的遭遇是，保湿面膜即时效果非常惊艳，但很快又干回去，用勤了又憋出了痘。
随意连敷面膜很容易造成过度水合，伤皮程度也说过很多次了。屏障不健康，水分要么吃不进、要么锁不住，单纯过度补水也没毛用。天气一起风一干燥，有些人不管实际情况直接上高滋润度的产品。
婉婷就是去年被高保湿面霜闷出闭口。最近又频繁试用新品搭配，成分又杂又猛，作出了一脸痘，起风还吹成猴屁股。
我把她拉来一起打卡，先只用悦木之源灵芝水隔三差五敷脸颊、敷下巴。灵芝水在维稳界的名气不用赘述了，也是我急救泛红发痒的武器之一，空瓶不止这几只了。 我第一支悦木之源，也是它家灵芝焕能系列里这支人气王，主打补水+抗炎，有的油皮也把它当抗痘神器。全新的灵芝焕能系列主打赤芝、发酵白桦茸这些抗炎成分，修复维稳效果很不错。
也是因为这些成分，我还记得第一次用它就被特别的中药味惊到。作为一支功能水，液体倒是很讨喜的透明清澈，抹开也不粘腻。油皮婉婷最近集齐泛红、爆痘问题，打卡成果请她来展示。拿它湿敷了两、三天，红肿痘痘肉眼可见慢慢消掉，在她脸上的消炎效果还是挺服气的。皮肤非常敏感时，湿敷会有轻微刺痛，建议先轻拍上脸适应。但它在我们脸上确实有及时安抚起皮、泛红。也有喝饱水后的舒服~
灵芝水暂时缓解她的泛红、炎症，同步需要加强锁水能力，延缓难受的干燥。
悦木之源今年推出新的灵芝焕能底气霜，有赤芝、发酵白桦茸这些保留项目，有额外加了麦角硫因+植物角鲨烷，经典的锁水保湿成分。
灵芝水负责补水+抗炎，全新灵芝底气霜负责保湿+维稳，正好对应换季期反复的敏感状况。她试下组合成“底气双星”上阵，先预告下14天的打卡结果
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