张天爱的超自律养生绝了!但她这招别随便学

张天爱的超自律养生绝了!但她这招别随便学

每天只种一棵草 内地女星 2019-09-07 20:25:54 510

每天晚上8点半, 

与你分享小而美的好物,

日常提升幸福感。


来自95后美容狂魔的安心变美推广


前阵子我分享了减掉40斤的瘦身经,同事大喜就来安利《哎呀好身材》。


第一期就被张天爱的自律惊到:拍戏拍到累瘫,睡觉前还撑着完成护肤和运动程序!



我最近不是在做健身打卡么,赶紧掏出小本本~

张天爱有一套时间规划法,比如一边敷面膜一边做有氧运动,节省时间,还能加快循环。过几天要专门写写值得学的经验。

不过我在微博夸她自律时,有读者质疑她连敷两次面膜很伤皮肤 


仔细看会知道,她第一张是深层清洁面膜,之后用补水面膜舒缓,这个安排还算合理的

真的要谨慎模仿的,是用这种撕拉型面膜做深层清洁,尤其是干皮、敏。最近又到换季期,已经很多人来留言说敏感、脱皮、长小颗粒,用撕拉面膜可能雪上加霜。

节目里隐约能看到她的脸颊微微泛红

我就是因为清洁过度变成干敏皮,以前“撕”得脸红通通的不为意。真的脸疼、泛红才知道是屏障受损。开篇想说下在这种时候怎么做护肤加减法。


敏感状况会加快衰老


撕拉面膜撕下来的不止油脂、白头,很可能还带走一部分健康角质层。约等于手动刷薄脸皮。


角质层一薄就变敏感,刚开始只是容易缺水干燥,但嘴角、眼角的干纹也结伴而来,即使是油敏皮的同事婉婷毛孔和嘴角也有枯干。



皮肤作为人体第一道“城墙”。一旦变脆弱,对外扛不住刺激,对内也锁不住水分和营养,像抗老的维A,美白去暗沉的烟酰胺、维C,也容易不耐受或不好吸收,用啥都是事倍功半


敏感换季的护肤迷思


扯衰老前,还是先捋下在我换季和遇上干燥、泛红,乃至爆痘之类典型问题,到底不该做啥。



01. 皮肤粗糙要深层清洁?


大部分人说的粗糙,就是摸起来有小疙瘩。我也有过,特别是鼻尖,秋冬会一片片地起皮。



排除皮疹的话,皮肤摸着粗糙、起皮其实有可能是过度清洁造成的干燥、敏感症状之一,要避免频繁物理性刺激——比如化妆棉用力擦脸、频繁用洁面仪、磨砂膏;建议用凝胶或美容油轻轻按摩,用修复力的水湿敷



02. 泛红干燥就敷面膜?


面膜补水只能拯救一时,我的干皮朋友最近的遭遇是,保湿面膜即时效果非常惊艳,但很快又干回去,用勤了又憋出了痘。



随意连敷面膜很容易造成过度水合,伤皮程度也说过很多次了。屏障不健康,水分要么吃不进、要么锁不住,单纯过度补水也没毛用。

到头来,还是要边修复边保湿


03. 秋冬护肤越润越好?


天气一起风一干燥,有些人不管实际情况直接上高滋润度的产品。


婉婷就是去年被高保湿面霜闷出闭口。最近又频繁试用新品搭配,成分又杂又猛,作出了一脸痘,起风还吹成猴屁股。



我把她拉来一起打卡,先只用悦木之源灵芝水隔三差五敷脸颊、敷下巴。

灵芝水在维稳界的名气不用赘述了,也是我急救发痒的武器之一,空瓶不止这几只了。 



我第一支悦木之源,也是它家灵芝焕能系列里这支人气王,主打补水+抗炎,有的油皮也把它当抗痘神器。

全新的灵芝焕能系列主打赤芝、发酵白桦茸这些抗炎成分,修复维稳效果很不错。


也是因为这些成分,我还记得第一次用它就被特别的中药味惊到。


作为一支功能水,液体倒是很讨喜的透明清澈,抹开也不粘腻。

油皮婉婷最近集齐泛红、爆痘问题,打卡成果请她来展示。拿它湿敷了两、三天,红肿痘痘肉眼可见慢慢消掉,在她脸上的消炎效果还是挺服气的。

为了有真实参考性,以下均为无PS原图
湿敷3分钟泛红有一定消减

皮肤非常敏感时,湿敷会有轻微刺痛,建议先轻拍上脸适应。但它在我们脸上确实有及时安抚起皮、泛红。也有喝饱水后的舒服~



灵芝水暂时缓解她的泛红、炎症,同步需要加强锁水能力,延缓难受的干燥。


悦木之源今年推出新的灵芝焕能底气霜,有赤芝、发酵白桦茸这些保留项目,有额外加了麦角硫因+植物角鲨烷,经典的锁水保湿成分



灵芝水负责补水+抗炎,全新灵芝底气霜负责保湿+维稳,正好对应换季期反复的敏感状况。她试下组合成“底气双星”上阵,先预告下14天的打卡结果
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