秘诀都在这里了！

提到许晴，你或许会想到她在综艺里面比较自我：

你或许会想到她在看小鲜肉的时候是这种眼神：

但是你不得不承认，马上要迈进五十岁的她，皮肤依旧紧致，眼睛里也没有因岁月而蒙尘，甚至神情中还带着少女感！她是如何做到的呢？

许晴在不久前才刚刚度过了自己的49岁生日，这个年纪在我们国家会叫做“年过半百”或是“土埋半截”……但光看许晴的脸，你绝对不会联想到这两个负能量的词汇。是的，她保养得宜，她的年龄，仅仅是数字。

我们都知道，现如今，随着环境污染的加剧，空气质量、辐射等情况对皮肤的影响也日益严重。再加上我们的快节奏生活影响，肌肤的老化问题也随之加快。

你该怎么办？

1/ 抗氧化
想要消除自由基的影响，当然要从抗氧化开始下手。从日常的饮食开始改变，可以多吃一些富含花青素等抗氧化成分的食物，如葡萄石榴等，多吃富含维生素C的食物。

2/ 正确的保养观念
不要再想着抗皱是你40岁的事情了，见了那么多20+的肌肤状况，你可不能再想着出现问题才护理。选择合适的抗老产品，配合相应的手法，防患于未然。等到皱纹出现再行动，那可不是一朝一夕就能改变的了。

3/ 调整作息
规律的作息不仅能够帮助身体新陈代谢达到正常的范畴，还能够让你在深度睡眠时褪黑素达到峰值，睡美人这词儿可着实不假。晚上11点到早上7点 和凌晨2点到早上10点虽然时长相同，然而作用上可有着大大的差别。作为艺人，除了必要的工作，许晴都会努力保证健康的作息。不像咱，大周末还熬夜打游戏。

4/ 按摩

无论是田中按摩法还是简便版的淋巴按摩法，都能够起到抗老作用，你只需要坚持一段时日就能看到效果。但是要记得配合按摩膏进行，否则会拉扯到自己的皮肤从而产生皱纹。现在很多品牌都有出按摩膏，可以根据自己的预算和使用感来选择。

5/ 定期健身

随着年龄的增长却还能保持少女般的身材和容颜绝对与运动是分不开的。运动会让生活变得更加有效率，更加积极。

6/ 高机能保养

想要抗老肯定不能只用保湿产品，一些高科技高机能的保养单品可是许晴的不二法宝！

说到抗老这件事，我们都知道其实肌肤细胞本身具有能量帮助修复皮肤损伤并减缓衰老痕迹。可是因为以上种种因素的扰乱，肌肤自我修复机制的平衡被打破，导致自我修复的能力逐渐减弱。想要恢复皮肤的能力，就需要一款高机能的护肤品。