如果你是一个健身爱好者，如果你经常使用Keep，那么从2017年7月开始，你会发现你真的不是一个人在训练，因为演员李现会在Keep相关课程和社区里带领你，陪伴你，鼓励你。

作为一个不仅通过运动让自己身材更有型，更是将运动变成生活方式一部分的年轻演员，李现在2017年成为Keep史上第一位“践行者”，他与Keep的专业团队一起推出了“李现 HIIT 燃脂挑战”和“碎片时间腹肌雕刻”课程，更是出于彼此关于运动所共有的理念，李现并成为Keep首位明星代言人，与Keep一起用专业的内容，鼓励和陪伴着亿万运动爱好者。

图 | 李现游泳

李现对身体之美的意识觉醒最早可以追溯到高中。他曾在社交平台中配了一张初中时的旧照：一个胖到160斤的小胖墩。到了高中，李现打篮球、踢足球、跑步，生生瘦了20多斤，从一个胖得面目模糊的少年蜕变为眉清目秀、身材修长的帅哥，并成功考上北京电影学院。

健美的身体除了能满足上镜的形象要求，也带来充沛的体能和强大的精神力量。不仅帮助塑形强体，亦是各种技能的集合。当型男外形加上出色演技同时加持了多种运动技能。篮球、跑步、游泳、潜水等等一系列出于爱好和自我探索而练就体育特长，给了他许多灵感与想象。

图 | 李现健身后

从古至今，健美的身材就一直为世人所推崇，古希腊人就认为：世间所有事物中，人是最美的。健美的身体带来荣誉，而健全的精神就寓于健全的体魄中。

今天，许多年轻人由于工作压力、沉迷手机等因素，有些人会缺乏锻炼。李现作为一名演员，在磨炼演技的同时，也在自律的生活里完成了从内心到外在、从身体到精神兼具的自我设定，反而在花美男当道的娱乐圈闯出了自己的天地。也正应对到当下的趋势，越来越多的年轻人开始把运动健身当作一种流行甚至是生活方式，与朋友一起挥汗训练，找到和建立一种更积极健康的习惯，也在其中体会身体与精神的互动，自律与自由的关联。

图 | 李现录制健身课程

当李现在Keep的“HIIT 燃脂挑战”课程里，从容自如地拍摄、挑战一项又一项课程时，不仅是为有心健身的人提供关于健身的学习和指导，更是在对外界发出自己的个性宣言：运动是一种哲学，它是一种延迟满足的自律，而自律之后带来的是精神与身体的自由。

创立于2014年的运动类科技公司Keep和李现同样年轻而有梦想。当初，“90后”创始人王宁在国内外各大门户论坛搜集健身干货，摸索练习，却苦于课程杂乱无从选择，最终萌生了做一个聚合各种减肥信息的APP的想法，这便是Keep最初的萌芽。

图 | 李现潜水

在零媒体推广费用的情况下，从一开始旨在帮助运动小白健身的运动APP到社区形态出现，Keep在健身工具之外，开放户外运动形态，包括跑步、骑行、行走、瑜伽等，还增加了饮食模块，从健身走到运动，从运动走到健康的生活方式。通过日益完善的功能延展，Keep依靠产品本身，久居APP Store健康健美类别排行榜第一。

在Keep看来，提高身体运动的精神高度，是健身能成为现代社会一种风俗的深层动力——锻炼从人们对力量、美感的期待，过渡到一个更加深刻、更加复杂化的目标，即个人无止境的充分成长。

《国家地理》曾经有这样一个报道，一个在澳大利亚生活多年的美国女人，40岁那年想徒步穿越世界，于是在家中庭院的树下埋了个东西就出发了。大概走了7年，其中的过程你可以想象，各种外在的内在的危险，几乎九死一生，最后走回到她在澳大利亚生活的房子时，再去树下亲手挖出她埋下的东西。“我不知道该怎么描述那种感受，我没经历过，但是我能略微有点表层的移情。我记得自己第一次跑完一个10公里的感受，真的就瞬间觉得自己是个新的生命，或者说重新活了一遍。”

图 | 李现

这种身体运动到极限后所带来的精神上的愉悦，只有坚持锻炼的人才能够真正了解。相信如果你的身体上出过人鱼线或马甲线，一定和没出过的人不一样，因为你经历过大部分人都坚持不了的一个过程。你再去面对挑战，需要咬牙更狠的时候，你一定会多那一丝力量。

有坚持才有收获，不仅仅是对人，对企业也是一样。王宁和他的Keep在更新迭代纷繁急速的互联网时代坚持初心，重视对品牌的深耕细作，持续性地与用户保持沟通，鼓励人们通过运动、自律、坚持去追求更健康的生活以及人生更多的可能性。

今年，创业不到四年的Keep注册用户数已突破1.4亿人，在线上和线下商业模式上也做出了新的尝试。线上，Keep将推付费内容和服务，线下，Keep则推出了家庭场景的智能运动产品KeepKit和城市场景的线下运动空间Keepland。在王宁看来，这些新的探索都是为了“把我们的内容和服务传递给用户，最终可以变成一个生态，让Keep成为真正的运动入口”。

策划：三联.CREATIVE

作者：孙睿睿

微信编辑/设计排版：花花