最近追一档综艺节目《听姐说》，发现尚雯婕真的是个宝藏女孩。
第一期脱口秀，她让玲花笑出了眼泪，王自健笑得滑下椅子，应采儿笑得摆动双腿，倪红洁笑得直抱腿……她站在台上，紧张到全身发抖，光开场白就说错了三次。她说自己有社恐症，每当觉得撑不住的时候，就一个人去厕所待儿，调侃“厕所是社恐人的共享充电宝”。而我发现，那个曾特立独行的高冷女孩，如今也彷佛变得圆融了一些。01
她抵达北京，接机的人挤满整个北京航站楼，她冒着自己和工作人员鞋子被挤掉的风险，才挤上前来接自己的车。在那之前，她是一个普通上班族，在上海一家外企当白领。而自己不但对金钱有渴望，而且自小在父亲的熏陶下，听着台湾歌曲长大，一直喜欢唱歌，曾被誉为“小林忆莲”。第一次杭州海选，她被淘汰出局；第二次在成都止步于二十进十。第三次，她成功地跻身广州十强。2006年9月29日，她意外地成为《超级女声》全国总冠军。她人生的轨迹发生根本改变：从原单位离职，正式踏足娱乐圈。自己没有使出全力，尚且可以夺冠。有高学历高智商加持，在娱乐圈混得风生水起，似乎不是难事。用她的话说，放眼娱乐圈，满眼白瘦美，而自己是个黑土壮，造型更是被称为“洗剪吹”代言人。她不爱笑，别人表达情感时，面部表情丰富；而她表达感情，“五官完全帮不上忙”。在外人看来，她过于高冷。其次，她的高学历和学霸体质，没有成为助力，反而成了阻力。那是她在复旦大学念法语专业时养成的习惯。为了学好法语，她每天都要花十几个小时学习、看法文频道磨耳朵练口语，成为大学老师口中“全上海法语同声传译排名前五”的人。可记者和大众只觉得她在装X，一个正常的娱乐圈人怎么会去看一个法语频道？她性格内向，不喜与人亲近，完全不会应对记者，这给她带来两个麻烦：一是记者不给她采访机会。二是上通告时状况频出。公司同事常将她“按在会议桌旁”狠批。老板直言，尚雯婕不适合娱乐圈。无心之举为自己赢得满堂彩，用心经营却满盘皆输，尚雯婕对此深有体会。公司给她的初始定位是文艺歌手，唱片发行后，市场反应寥寥。一面是星途暗淡：最惨的时候，一个月仅需工作两天。一面是不得不承受着与前东家解约的几百万债务的压力。那时，她最常做的事，就是拿着计算器计算自己收入多少，被扣掉债务后还能结余多少。在残酷的生活面前，尚雯婕开始唱情歌，代表作是《我想我是你的女人》。她空灵的嗓音，为她赢得很多商演机会。她有时边唱边在内心说：去你的，我才不是你的什么女人呢！直到朋友说，“看得出来，你很不喜欢这首歌。”让她有一种醍醐灌顶的感觉。自己之所以走进娱乐圈，是因为喜欢唱歌。而现在，整天唱着的，却不是自己喜欢的歌。经过三年的摸爬滚打，她深刻地体会到，一个歌手能不能红，与是否能唱到好歌有关系。当一个纯粹的歌手，等一首能够红透大江南北的歌，无异于天上掉馅饼。且不说自己不够红，就是当红，别人写的歌，也未必是自己真心想要表达的东西。这种被动的状态，成功地唤醒她童年时面对父母争吵、离婚、贫穷（与母亲一起住在9.8平米的房子里）时的无助感。当年，为了表达无助，她得过夜啼症，每晚必须哭上一两个小时，才肯睡觉。为了对抗无助，她自卑到自闭。那些别人用来与同伴交流的时间，她都花在学习上，从而得以顺利地考进重点高中，进入一流大学。自幼不服输的尚雯婕，在经历过众星捧月之后，又怎甘心悄悄地从娱乐圈撤退，灰头土脸地回去继续上班？尚雯婕不懂五线谱，也不懂乐器。有的只是一颗想要搞创作的心。好在，她对国外的音乐相对了解，在定位上她另辟蹊径：绕过自己的短板，当一个原创电子音乐唱作人。她用软件将自己哼出的调子记录下来，请人谱写成曲，将自己关在一个只有电脑和简单桌椅的屋子里，潜心创作。最开始，她写一首被否一首。直到有一天，她将自己即兴写下的一首歌发给聂心远，对方回她一句：太XX好听了！娱乐圈本就有很多成熟的音乐体系，一个初出茅庐，完全不懂五线谱的女孩做出电子音乐，注定无人问津。尚雯婕既不想炒绯闻，又不想做超出自己底线的其它事来博取流量，只好开始大胆造型，从头顶一只千纸鹤开始，老年妆，烟熏装……妆不惊人死不休。有时候，化妆师担心造型太过会招骂，不敢动手，她就和聂心远一起朝自己脸上乱抹一气。她去参加《美丽俏佳人》的庆典，本来与她很熟的李静，也只是在与身边人反复确认是她之后，才敢走上前去与她说话。网络上针对尚雯婕奇装异服的讨论不绝于耳，各大媒体也纷纷发声。嘲弄也好，批评也罢，她照单全收。她觉得只要有人在看造型的同时，点击照片后面的歌曲链接，听一听她的声音，就是成功。与此同时，她抓紧时间创作。2013年，在阔别六年的湖南卫视舞台，她凭借综艺节目《我是歌手》一唱成名。这一回，她成功地将大家的目光，从关注她的造型，吸引到关注她的作品内容与声音上来。31岁，她终于不再对抗自己的弱点，不再试图迎合大众。她在找准定位的同时，也在与自己和解。她自小独立，与人保持距离。不习惯让自己的情绪被别人看见，更不敢暴露自己的弱点，尤其不愿麻烦别人，反感他人对自己表示关心，遇到问题就死扛，有轻度自闭。有一次，她去国外出差，在酒店与合伙人一起吃早餐，突然泪如泉涌，她若无其事地起身，在一个角落站了半个小时，才让自己平静下来。后来，她意识到，她能挺过最黑暗的时刻，是因为有合作伙伴和歌迷的支持。她有“录音焦虑症”，如果第二天录歌，前一晚注定失眠。工作室的人知道后，就不再提前通知她，而是等到录歌当天才说。通过华晨宇创作的《无字歌》，断定他是音乐天才；在节目《星动亚洲》中，直言蔡徐坤会大放光芒；直觉迪玛希一定会火。她成为娱乐圈有名的“伯乐”。自身状态也越来越放松。2020年，在《王牌对王牌》中，节目组在她不知情的情况下，请来了超女比赛时的另外四个人，她一时百感交集，蹲在地上哭了。这让许飞觉得她假，因为：平时聚会，她根本不参加；微博私聊，也从不回复。节目过后，许飞还特地发微博长文内涵她为了节目效果而挤出眼泪。当年她获得冠军，谭维维屈居亚军，后者不服气，写下一首歌《谭某某》。这首歌很快走红，却也将谭维维框定在气量小，嫉妒心重的耻辱柱上。尚雯婕在《易时间》里力证她的清白。她说谭维维在写完歌之后，给她打过电话，征求她的意见。她让对方尽管发，自己不会计较。后来，她亲自翻唱了这首歌，调侃自己的冠军名不副实。这次在《听姐说》里，她旧事重提，对她的性格给超女们带来的困惑说对不起。如果非要用一句话来评价尚雯婕，我想大概是：她一直能将负面的东西，转化为正面的输出。她不曾拥有温暖的家庭，却因此有了让父母欣慰的成绩；她有社恐症，却做成了擅长交际的人做不成的事：做原创音乐、慧眼识珠、为旗下艺人寻找出路。尚雯婕总能让人觉得，坏事也不尽然都是坏事，缺陷也未必永远都是缺陷，关键看你如何去看待它，顺应它，利用它。而所有改变的前提，是内在的和解，是去接纳自己阳光面，也不反感自己的阴影面。ps，
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参考资料：《听姐说》《理娱
对话尚雯婕》《天下女人》《尚雯婕也是人生赢家，相中的3位歌手如今均已成神》《非常静距离》《我为女神狂
尚雯婕》《百变尚雯婕》《静距离》《易时间》《理想者
尚雯婕》作者简介：悄然微笑，本平台签约作者，心理学爱好者。用文字治愈自己，温暖他人。
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